Deje atrás el sobrepeso y alcance su peso ideal

Lo que le voy a contar cambiará para siempre su cuerpo, su relación con la comida y sus hábitos y hará de usted una persona nueva: sin kilos de más, saludable y con un cuerpo más ágil. Tenga la edad que tenga.

Ahora es el mejor momento para encontrarse consigo mismo, y cumplir por fin su antiguo anhelo de ser la persona que siempre ha querido ser.

¿Demasiado bueno para ser verdad? En absoluto, ahora va a entender por qué.

Por qué hasta ahora le han fallado las dietas

Cada gramo de grasa equivale a 9 calorías. Por lo tanto, perder un kilo de grasa supondría perder 9.000 calorías (en realidad 8.000, debido a la presencia de aproximadamente un 10% de agua aprisionada en esa grasa).

No hay ningún misterio en esto, son simples matemáticas: para perder un kilo de grasa, hay que conseguir gastar 8.000 calorías o reducir los aportes a través de la alimentación en esas 8.000 calorías.

Según eso, ¿no estarían entonces justificadas las dietas restrictivas, que obligan a comer menos y pasar hambre para perder peso?

¡En absoluto!

A nuestro organismo no se le engaña tan fácilmente. Las dietas que restringen los alimentos que ingerimos están condenadas al fracaso y agravan la situación.

Cuando comemos, una pequeña región del cerebro encargada de regular la ingesta de calorías, el hipotálamo, cuenta las calorías ingeridas. Si disminuyen al estar a régimen, el hipotálamo lo percibe y entra en "modo hambruna". Eso quiere decir que da al organismo la orden de hacer todo lo necesario para ahorrar energía.

¿Cómo lo hace? Sobre todo reduce la cantidad de agua en el cuerpo, la masa muscular (dado que los músculos consumen mucha energía) y la densidad ósea.

También almacena grasa, no solo como reserva de energía para poder hacer frente a las necesidades futuras, sino también porque la grasa aísla y protege del frío (esa es la razón por la que las focas y las ballenas poseen tanta).

Lo que la báscula no le cuenta

Cuando se hace un régimen restrictivo, lo que se pierden en definitiva son huesos y músculos y, por el contrario, lo que se gana es grasa, en proporción al peso total del cuerpo. Y esa es la razón por la que ve desaparecer los kilos sobre la báscula mientras se siente tan débil.

Es lógico. Su cuerpo está en pleno proceso de transformación a algo menos pesado, pero también más débil y vulnerable. Y lo peor es que la verdadera catástrofe se desencadena cuando se vuelve a comer de nuevo.

Y es que el organismo ha "aprendido" a utilizar mejor la energía que ingiere, por lo que cuando una persona retoma al final del régimen sus aportes calóricos, el organismo se encarga de sacar mayor provecho de ellos que antes. En el nuevo metabolismo, la prioridad va a ser almacenar todas las calorías que se ingieran.

En definitiva: comiendo lo mismo que antes del régimen, ahora engorda más.

Así, si una persona de -pongamos por caso- 85 kilos se impone una dieta restrictiva para perder peso, verá que va consiguiendo adelgazar poco a poco con gran esfuerzo... 5 kilos, 10, 12... Pero tras abandonar el régimen recuperará el peso anterior y volverá a pesar los mismos 85 kilos.

Pero esa persona ya no será la misma persona. Pesará los mismos kilos pero su composición corporal habrá cambiado: ahora tendrá menos masa muscular y más masa grasa.

Y si quiere volver a perder peso, deberá seguir una dieta todavía más restrictiva, y el efecto sobre el reparto de su masa muscular y masa grasa será aún más desfavorable. Y cuanto más se exponga a este efecto, más resistente se volverá su sobrepeso.

Se habrá convertido en un obeso que come poco. Y que además tiene cada vez peor salud y está más deprimido.

Puede que esta situación le resulte familiar. Quizá ahora, volviendo la vista atrás, se explique muchas situaciones por las que ha pasado.

Pero no le voy a pedir que tire la toalla y se resigne a sus kilos de más. En absoluto.

Lo que voy a hacer es explicarle cuál es el camino que le va a permitir adelgazar de forma duradera y conservar y potenciar la buena salud.

Ahora es el momento de conseguirlo de una vez por todas. Sin pasar hambre. Sin esfuerzo. Lleno de energía y pleno de salud. En este libro revolucionario del que le estoy hablando encontrará todo lo que necesita para lograrlo.

Le daré más detalles sobre este libro en breve, pero antes quiero que conozca a su autor.

Déjeme presentarle al autor del libro que va a cambiar su silueta... y su vida.

Se trata del Dr. Jean-Paul Curtay, un médico pionero en terapia nutricional mundialmente reconocido.

Es presidente del Greenhealth, un movimiento internacional que persigue promover la salud (especialmente a través de la alimentación), miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y forma parte del equipo editorial de la revista Journal of Nutritional and Environmental Medicine, de la British Society for Ecological Medicine (BSEM).

Como experto en nutrición y en salud, sabe hasta qué punto el sobrepeso es nefasto para la salud, cómo acabar con él de forma radical, para siempre y como nunca le habían contado.

Por eso es tan especial el libro del que le estoy hablando..., va a ofrecerle el ÚNICO MÉTODO que realmente funciona para perder peso, no recuperarlo, y ganar en salud.

Todo ello contado con claridad, solvencia y rigor científico y reunido en un único documento: "Adelgazar: cómo perder los kilos de más y mantenerse en el peso ideal".

¡Este libro es una auténtica revolución para todas aquellas personas que luchan contra la báscula y que quieren perder peso de una vez por todas!

Y además, PARA USTED PUEDE SER COMPLETAMENTE GRATIS.

No es broma. Este increíble libro puede ir directamente a sus manos sin ningún cargo. Ni siquiera los gastos de envío.

Un poco más adelante le contaré cómo conseguirlo. Pero antes déjeme adelantarle algo importante que le va a ayudar a adelgazar.

La estrategia para perder peso... y no recuperarlo

Si quiere perder peso de forma constante, no recuperarlo, y ganar salud con cada kilo que pierda, debe renunciar de una vez por todas a la ilusión de las dietas "milagro", que no sirven para nada y además son peligrosas. La solución tampoco pasa por una píldora mágica, ni por pensar en apuntarse a un gimnasio que todo lo arreglará, ni por comprar barritas ni otros sustitutivos de la comida, por muy de moda que se pongan.

Seamos serios.

Para adelgazar de verdad, de forma duradera y saludable, debe comprender cómo funciona su cuerpo, para convertirse así en su aliado y ayudarle a adelgazar, haciendo para ello los cambios necesarios en sus hábitos.

El libro del del que le he hablado y que tengo ante mí ahora mismo revela cómo adelgazar de una vez por todas y para siempre. Le proporciona información que no va a encontrar en ningún otro sitio, porque a todo el mundo le interesa que usted se gaste el dinero en dietas, productos, gimnasios... Hay demasiados intereses que se aprovechan de la gente deseosa de adelgazar, vendiéndoles falsas ilusiones.

El método que va a encontrar en este libro, por el contrario, le revela la verdad y toda la verdad, y no le obligará a comprar caros productos ni sistemas que a la larga fallarán y que lo único que hán hecho adelgazar será su bolsillo.

Mi consejo es que no haga nada por perder peso sin antes leer el libro "Adelgazar: cómo perder los kilos de más y mantenerse en el peso ideal".

En él encontrará todo lo que necesita saber, de la A a la Z, para perder peso correctamente.