Las plantas que más quieren a tu cerebro
Querido Lector,
¿Y si hubiera una planta que te ayudara a ser más listo, más creativo y a mejorar tu memoria? Pues no hay solo una, sino varias. Y hoy quiero invitarte a conocerlas un poco mejor.
Desde hace unas semanas estamos invitando a todos nuestros lectores a ver el vídeo del encuentro con Txus Cía, director de Bordablanca, y Antonio Vega, fitoterapeuta, biólogo y farmacéutico, responsable de la creación y formulación de las Tisanas Bio de Salud, Nutrición y Bienestar.
(Por cierto, si aún no lo has visto, en la P.D. te dejo el enlace para verlo, pero antes sigue leyendo, que lo que sigue nos interesa a todos).
Y es que para cualquier amante de las tisanas es una maravilla poder escuchar a estos dos grandes expertos en el mundo de las plantas medicinales y su cultivo ecológico.
Aunque hemos visto el vídeo muchas veces, cada vez que lo volvemos a ver descubrimos algo que nos sorprende y renueva nuestro interés por las tisanas.
Un ejemplo de estos “descubrimientos” es cuando Antonio Vega habla de las plantas nootrópicas. Un nootrópico es una sustancia que ayuda a mejorar las habilidades cognitivas, como por ejemplo las capacidades de atención y concentración, la memoria, la creatividad, el sentido de la orientación, el razonamiento o la toma de decisiones.
Como bien dice Antonio, en las últimas décadas la ciencia está corroborando lo que la tradición popular sabía ya hace siglos sobre el poder medicinal de muchas de las plantas que crecen en el campo, en los montes y valles de todo el mundo.
Los estudios científicos han confirmado los efectos nootrópicos de la salvia y la melisa, dos platas de larga tradición en la fitoterapia y como remedios populares.
En el caso de la MELISA y la SALVIA, son, además, sustancias naturales que carecen de efectos secundarios.
La melisa (Melissa officinalis) es una planta aromática de la familia de la menta que ha sido cultivada en el Mediterráneo desde la Antigüedad para aliviar la ansiedad, los nervios y los problemas digestivos. Su nombre procede del griego “melissa”, que significa abeja, ya que estos insectos se sienten atraídos por su aroma cítrico.
Su contenido en ácido rosmarínico estimula la actividad de los neurotransmisores, proporcionando una sensación de calma y relajación. Sus hojas son ricas en compuestos fenólicos y flavonoides, que combaten el estrés y poseen, además, propiedades antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes.
La melisa resulta útil en casos de insomnio, despertares nocturnos y pesadillas. Reduce la fatiga durante el día y mejora las funciones cognitivas al estimular la actividad cerebral y proteger las neuronas del daño oxidativo.
Ya hemos hablado en otras ocasiones de las propiedades de la salvia (Salvia officinalis), una planta cuyo nombre procede del latín salvare, salvar, pero hoy nos vamos a centrar en las nootrópicas.
Al igual que la melisa, posee una elevada concentración de compuestos fenólicos como los ácidos carnósico, rosmarínico y rosmadial, sustancias antioxidantes que protegen las neuronas y ayudan a mejorar el rendimiento intelectual.
Contribuye a mantener los niveles de acetilcolinesterasa, una enzima que regula la acción de un neurotransmisor llamado acetilcolina, por lo que previene la degeneración cognitiva y podría retrasar la aparición del alzhéimer.
En fin, los científicos cada vez tienen más claro que estas dos plantas pueden resultar de gran ayuda para mejorar nuestras capacidades cognitivas y, lo más importante, para impedir que estas se deterioren con el paso del tiempo.
Por cierto, ambas plantas, melisa y salvia, son dos de las plantas que mayor atención reciben en Bordablanca, la finca donde se cultivan las hierbas de nuestras Tisanas Bio.
Aún faltan algunos meses para que se recolecten, pero te aseguramos que cuando llegue el momento serán tratadas con mucho mimo, y de ese modo, conservarán todos sus principios activos cuando formen parte de una Tisana Bio.
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