Superalimentos: ¿una súper estafa?

Los profesionales del marketing se estaban preguntando cómo podrían “vendernos” las bayas de goji o las semillas de urucú o chía, cuando tuvieron una idea: «Son alimentos y además parece que son “súper”», dijo uno de ellos. «No tenemos más que llamarlos “superalimentos”», añadió. El resto asintió con la cabeza: «¡Qué buena idea!»

Y así fue como esos productos de la otra punta del mundo invadieron las tiendas de la mano de una cuidada publicidad, que encontró en ellos todas las virtudes posibles: contenidos excepcionales en vitaminas, minerales, antioxidantes, etc.

¡Bravo por el marketing! Pero, ¿qué hay de real en todo esto?

Fíjese en algunas de las conclusiones a las que llegó un estudio acerca de estos superalimentos.

• Nos presentan las semillas de chía como 15 veces más ricas en magnesio que el brécol. Esto es cierto, pero necesitaría comer 100 gr de semillas al día y esa cantidad le provocaría una inevitable y terrible diarrea, dado su alto contenido en fibra.
• Es cierto que el cacao crudo contiene grandes cantidades de ácido fítico. Pero también lo es que bloquea la absorción de minerales por parte del organismo, hasta tal punto que se considera que un elevado consumo de ácido fítico es una de las principales causas de desnutrición en algunos países.
• Nos venden que algunos de estos superalimentos son ricos en fósforo, pero este es un mineral que precisamente no falta en nuestra alimentación cotidiana. Y ¡atención!: estudios recientes realizados en más de 10.000 personas han demostrado que cuanto más fósforo se consume, mayor es el riesgo de padecer cáncer y de muerte por otras causas. (1) (2)

Las estanterías de los supermercados están llenas de productos como estos, que contienen supuestos superpoderes. Entonces, ¿son estos superalimentos una “súper estafa”?

Como cualquier alimento, es probable que las bayas de goji o el alga Klamath sean realmente saludables. Sin embargo, aún no se ha demostrado científicamente. Y, como es lógico, los efectos de un verdadero superalimento, además de ser positivos, deben estar probados.

Por este motivo, hemos preparado un artículo en Salud AlterNatura donde conocerá la verdad de estos supuestos superalimentos. Aproveche ahora para suscribirse y recibir complemente gratis, de regalo, esta valiosa información. Además, encontrará una lista de alimentos que sí merecen ser llamados súper y con los que debería contar en su cocina.

• Seguramente cree que conoce a la perfección al ajo. Sin embargo, en este artículo descubrirá nuevos aspectos sorprendentes sobre él: puede disminuir el riesgo de resfriados e infecciones en más de un 70% y también es muy eficaz mejorando la flora intestinal.
• El brócoli es el “Rey de los Superalimentos”: es desintoxicante y combate eficazmente los cánceres hormonodependientes (mama, próstata, etc.). Para beneficiarse al máximo de sus virtudes, hay que comerlo crudo o cocinado ligeramente al vapor. ¡Nosotros le daremos un truco para mejorar todavía más la absorción de todos sus nutrientes!
• Si usted recibe Los Dossiers de Salud, Nutrición y Bienestar de Thierry Souccar ya conocerá algo acerca de la cúrcuma, su especia favorita. Tenemos novedades muy buenas sobre ella.
• Las anchoas no gustan necesariamente a todo el mundo. Y es una pena, ya que su contenido en ácidos poliinsaturados omega es excepcional.
• Buenas noticias también sobre superalimentos como las nueces nueces, boniatos, etc., que además son mucho más baratos que los exóticos productos que el marketing intenta vendernos.
• Y muchos otros, entre los que destaca el vinagre de sidra, que además facilita la pérdida de peso.

En este número de Salud AlterNatura que va a recibir completamente gratis, también podrá encontrar otras novedades sobre investigaciones científicas y salud natural.

Un peligroso medicamento que está en su botiquín

¿Sabía que uno de los medicamentos más mortíferos del mundo tiene un uso tan cotidiano que se encuentra en los botiquines de prácticamente todos los hogares? Se trata de un analgésico que además se vende sin receta, al no ser considerado de riesgo.

Ese medicamento del que le hablaremos en el número de marzo de Salud AlterNatura no es otro que el paracetamol, que es el analgésico que más usan los suicidas, al resultar mortal su sobredosis y ser tan fácil de conseguir. (3)

El paracetamol es la primera causa de hospitalización por insuficiencia hepática aguda, ya que en grandes cantidades puede provocar la muerte de las células del hígado. Y atención: esta sobredosis puede darse con más facilidad de la que imagina.

Para evitar estos riesgos, en el próximo número de Salud AlterNatura le recomendaremos alternativas mucho más naturales e igual de eficaces contra el dolor de cabeza o para bajar la fiebre.

Y en el caso de que deba tomar este medicamento de forma habitual, no se preocupe: también le hablaremos del “antídoto del paracetamol”, que le resultará increíblemente útil para los casos en los que tema haber sufrido una intoxicación.

Para tratar la diabetes: ¡tápese los oídos!

Generalmente se recomienda comer entre tres y diez raciones de féculas y tres lácteos al día. La clave es no hacer caso a este consejo, ya que esta es, probablemente, la mejor manera de… ¡engordar y terminar padeciendo diabetes! Le explicamos qué debe hacer realmente para combatir esta enfermedad cada vez más extendida:

• Caminar 30 minutos al día ya reduce el riesgo en un 30%.
• Todo deporte es bueno, pero descubrirá qué ejercicio mejora especialmente la sensibilidad a la insulina y favorece la pérdida de peso.
• Hay estrategias alimenticias verdaderamente eficaces: por ejemplo, comer ocho nueces por semana ¡consigue disminuir un 24% el riesgo de diabetes!
• Un régimen muy especial hace desaparecer totalmente la diabetes en tres meses.
• Por qué hay que tener mucho cuidado con los medicamentos anti-colesterol. (4)

Otros temas que podrá leer en este número

• El aceite esencial que repele los mosquitos… ¡sin destruir nuestro cerebro! Los productos antimosquitos que usted suele comprar están llenos de compuestos químicos como el DEET (N,N-Dietil-meta-toluamida), que provoca la muerte de las neuronas de la zona del cerebro que controla los movimientos, el aprendizaje, la memoria y la concentración. El aceite esencial de menta de gato o gataria y el aceite vegetal de neem también son eficaces repelentes y no tienen efectos secundarios. (5)
• Gluten: léalo aunque crea que lo tolera. Un grupo de investigadores ha estudiado los efectos del gluten sobre la barrera intestinal de las personas sin intolerancia conocida al gluten. Sus resultados quizá le hagan cambiar de hábitos alimenticios.
• ¿Debería tomar complementos nutricionales? 4 razones por las que sí debería hacerlo.
• ¿Ganar fuerza y músculo hasta los 90 años? Sí, es posible, pero con una condición.
• Dolores de cervicales. Líbrese de ellos con tres precisos movimientos.
• Fatiga. Apueste por una planta muy común para empezar el día cargado de energía. ¡Mucho más estimulante que el café!
• Las 5 señales de un trastorno de la tiroides. Hasta comienzos del s. XX, en las regiones montañosas del centro de Europa había algunas personas cuyo desarrollo físico y mental se interrumpía prematuramente. Eran pequeños, con el rostro deforme, la base del cuello hinchada y sufrían retraso mental. Se les llamaba los “Cretinos de los Alpes” y el tratamiento que les aplicaron resulta útil hoy para determinar si una persona padece algún trastorno de tiroides.

También en este número de Salud AlterNatura:

• Sal: peligrosa también para los riñones.
• Vida sexual: las espectaculares técnicas de los maestros del Tao.
• Bol d’air Jacquier: demostrado su efecto positivo sobre el cáncer.
• Probióticos y vitamina C: la combinación ideal para proteger a los niños contra las infecciones respiratorias.

Como ve, las páginas de Salud AlterNatura están repletas de consejos y apuntes útiles para su día a día, siempre apoyados en alternativas naturales para su salud y bienestar. ¡Y este número se lo regalamos!

Y además, como regalo especial, “El gran informe contra el cáncer”

De regalo con su suscripción a Salud AlterNatura, también le vamos a enviar “El gran informe contra el cáncer”. Va a descubrir la alimentación que protege del cáncer, cómo provocar el “suicidio” de las células cancerígenas, cómo purificar y desintoxicar el organismo, la fabulosa historia de la isla anticáncer, los complementos alimenticios para acompañar el proceso de quimioterapia, los análisis de sangre que indican si hay riesgo de desarrollar un cáncer y cómo corregir los desequilibrios ocasionales, la verdad de los fitoestrógenos, así como todo lo que hay que saber y hacer si le detectan un cáncer de mama o de próstata.

Descubrirá cómo el estrés, aunque no “produzca” cáncer, contribuye en gran medida a su desarrollo. Y podrá conocer desde especias anticáncer que podrá encontrar en su despensa hasta controlar los equilibrios hormonales; se va a beneficiar tanto de estos pequeños actos cotidianos como de los últimos avances científicos. Verá que toda esta información, que ha sido cuidadosamente recopilada de la mano de grandes expertos, le resulte valiosa tanto para prevenir el cáncer como para vivir con él y curarlo. Y es que, hoy en día, un cáncer ya no es sinónimo del fin de la vida.

Si se suscribe ahora a Salud AlterNatura podrá descargarse ya mismo también este increíble Informe, además del número especial del que le hemos hablado. Hágalo ahora haciendo clic en este enlace (podrá comprobar las condiciones de suscripción antes de efectuar el pago).

Fuentes

1. Chang AR, Lazo M, Appel LJ, Gutiérrez OM, Grams ME. High dietary phosphorus intake is associated with all-cause mortality: results from NHANES III. Am. J. ClinNutr. 2013 Nov, 13.
2. Wilson KM, Shui IM, Mucci LA, Giovannucci E. Calcium and phosphorus intake and prostate cancer risk: a 24-y follow-up study. Am. J. Clin Nutr. 2015 Jan; 101(1):173-83.
3. Davidson DG, Eastham WN. Acute Liver necrosis following overdose of paracetamol. Br Med J. 1996
4. Cederberg H, StančákováA, Yaluri N et coll. Increased risk of diabetes with statin treatment is associated with impaired insulin sensitivity and insulin secretion: a 6 year follow-up study of the METSIM cohort. Diabetologia DOI 10.1007/s00125-015-3528-5.
5. Ali Abdel-Rahman, Ashok K. Shetty, and Mohamed B. Abou-Donia – Subchronic Dermal Application of N, N-Diethyl m-Toluamide (DEET) and Permethrin to Adult Rats, Alone or in Combination, Causes Diffuse Neuronal Cell Death and Cytoskeletal Abnormalities in the Cerebral Cortex and the Hippocampus, and Purkinje Neuron Loss in the Cerebellum. Experimental Neurology, Volume 172, November 2001.