Cerca del 70% de las mujeres adultas padecen un déficit de ácidos grasos omega 3

La mayoría de las personas preocupadas por la salud conocen los numerosos beneficios de los ácidos grasos omega 3. Sin embargo, un estudio alemán⁽¹⁾ sugiere que en torno al 70% de las mujeres adultas tienen una carencia.

Como consecuencia de este déficit su salud se vería seriamente afectada, ya que estarían expuestas a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Además, los investigadores apuntan que el tabaquismo y la utilización de la píldora anticonceptiva agotan las reservas de estos ácidos grasos beneficiosos, con consecuencias todavía más lamentables para la salud.

Fuentes:

1. Geller S, Schuchardt JP, Hahn A. “Low long chain omega-3 fatty acid status in middle-aged women”. PLEFA 2017 Feb; 117: 54-59.