¿Conoce todos los beneficios del té, confirmados por la ciencia?

Terminar una comida con un delicioso té siempre es un placer, ya que favorece el proceso digestivo y previene los gases, hinchazón, acidez o pesadez que pueden aparecer después de comer.

Pero también ofrece mucho otros beneficios, todos respaldados por rigurosos estudios científicos⁽¹⁾:

1. Antioxidante y anticancerígeno. Se ha demostrado que el galato de epigalocatequina (EGCG), un flavonoide del té, tiene una capacidad antioxidante superior a las vitaminas E y C, por lo que es muy eficaz a la hora de prevenir enfermedades degenerativas o relacionadas con el envejecimiento. Y también ofrece una destacada acción anticancerígena que lo convierte en un importante coadyuvante natural de los tratamientos oncológicos.
2. Reduce el colesterol malo. Las proantocianidinas son otras sustancias presentes en el té que, en este caso, ayudan a reducir el exceso de colesterol LDL (el conocido como “colesterol malo”), lo que beneficia a la salud cardiovascular.
3. Estimula el cerebro. Tanto lacafeína como los taninos del té tienen un efecto protector sobre el sistema nervioso central, clave en las funciones cognitivas, así como en el estado de ánimo.
4. Antidiarreica. Sus taninos también actúan como un astringente natural, por lo que ayudan a combatir trastornos intestinales como la diarrea.
5. Previene las caries. Rico en fluoruros, compuestos de sales de flúor, el té se convierte en un dentífrico natural muy eficaz contra la caries, pero también a la hora de fortalecer huesos y dientes.

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