¿Conoce estas 5 plantas para mitigar la caída del pelo?

En primavera es más habitual que se produzca una pérdida o caída del cabello.

Y es que en esta estación se experimenta una mayor debilidad capilar debido a los cambios ambientales que la caracterizan: una mayor exposición a la luz solar y aumento de las temperaturas, así como variaciones de humedad y presión atmosférica.

Todo ello puede conllevar alteraciones hormonales que, a su vez, deriven en trastornos del sueño o en una mayor debilidad del pelo.

Si es su caso, y desea que su cabello recupere la fortaleza de siempre, ¡siga leyendo! Está a punto de conocer algunas plantas medicinales que le ayudarán a nutrir su cabello, incluida la receta de un tónico anticaídas.

Otros factores que contribuyen a la caída del cabello

Ya hemos comentado que los cambios atmosféricos pueden contribuir a la caída del cabello porque desencadenan reacciones adversas en el cuero cabelludo en general, y en los folículos pilosos en particular, que es donde nace el pelo.

Pero durante la primavera también son habituales las alergias. Y esas reacciones alérgicas también pueden contribuir a la caída del cabello al desencadenar procesos inflamatorios que afectan a todo el organismo, incluido el cuero cabelludo. Como consecuencia, el pelo no nace tan fuerte como debería, lo que hace que se caiga con más facilidad.

Asimismo, esos procesos inflamatorios desencadenan un estrés oxidativo que no hace más que agravar el problema (y también sucede al revés, siendo el estrés oxidativo el que aumenta la inflamación, al ser un proceso bidireccional). Esto implica que las situaciones de estrés continuado pueden afectar al cabello, debilitándolo.

Por tanto, aplicar estrategias para controlar ese estrés, en la medida de lo posible, puede ayudar a mitigar la pérdida del cabello.

Y si necesita una ayuda extra, tome nota de los siguientes aliados naturales.

Plantas medicinales para fortalecer el cabello

Algunas variedades de plantas se han empleado tradicionalmente para fortalecer el cabello y reducir la caída del mismo. Y las siguientes cuentan con una amplia evidencia científica que confirma sus beneficios.

1. Rúcula (Eruca vesicaria)

En general todas las verduras de hoja verde (acelgas, berzas…) pueden ayudar a mitigar la caída del cabello gracias a su riqueza en vitaminas A y C. Pero entre ellas la rúcula brilla con nombre propio por su alto aporte en esas vitaminas antioxidantes, que contribuyen a estimular el folículo piloso.

Puede beneficiarse de esta planta preparando una infusión con sus hojas y enjuagando el cabello con ella -cuando el agua esté tibia- después de habérselo lavado.

2. Ortiga (Urtica dioica)

Esta planta destaca por la cantidad de nutrientes que ofrece, incluidos algunos esenciales para la salud capilar como el hierro, el silicio o el zinc.

En este caso puede beber la infusión de sus hojas directamente, ya que también actúa por vía interna, o aplicarla sobre el cuerpo cabelludo a modo de tónico capilar. Siempre después de haberse lavado el pelo, y sin enjuagarse una vez aplicado el tónico.

3. Aloe vera (Aloe vera)

Las propiedades calmantes y nutritivas del gel de aloe vera son de sobra conocidas, y el pelo no escapa a este beneficio. Por ello, interesa tanto para la caída del cabello (los nutrientes refuerzan los folículos pilosos) como en caso de irritación.

Aplique sobre el cuero cabelludo el gel de esta planta, que puede encontrar ya preparado en tiendas especializadas, o extraerlo directamente de la planta, cortando una de sus hojas por la mitad.

4. Romero (Salvia rosmarinus)

Los principios activos de esta planta aromática ayudan a estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo, fortaleciendo los folículos pilosos.

Al igual que con las otras plantas, prepare una infusión con sus hojas y aplíquela sobre el cuero cabelludo, dándose un suave masaje con ella.

5. Ginseng (Panax Ginseng)

De esta planta destacan sus propiedades estimulantes, que también contribuyen al crecimiento y fortalecimiento del cabello. Puede tomar el ginseng ya preparado, en forma de comprimidos, o realizando una decocción con la raíz de la planta.

Eso sí, conviene tomarlo por la mañana, ya que su capacidad estimulante puede dificultar el descanso por la noche.

Receta de capuchina y ortigas frescas para la caída del pelo

Además de las 5 plantas indicadas, la capuchina (Tropaeolum majus) es otra variedad vegetal que no puede faltar cuando de cuidado capilar se refiere. De hecho, es habitual encontrarla en lociones y champús porque los principios activos de sus hojas estimulan el crecimiento del pelo, al tiempo que fortalecen los folículos pilosos, previniendo la caída del cabello. (1)

Para preparar el ungüento, necesita los siguientes ingredientes:

• 100g de hojas y frutos de capuchina.
• 100g de ortigas frescas.
• 50 g de tomillo.
• 500 cc de ron blanco de caña.
• 500 cc de alcohol de 60º.

Lo primero es elaborar el líquido donde se macerarán las plantas. Para ello, mezcle en un cuenco el alcohol para uso medicinal con el ron, removiéndolo bien, y a continuación sumerja las plantas en las cantidades indicadas.

Déjelas en maceración durante una semana, asegurándose de que no le den los rayos del sol, ya que estos pueden estropear sus propiedades. Pasado ese tiempo, filtre el resultado y guárdelo en un frasco de cristal opaco para preservarlo de la humedad y el sol.

Puede aplicar la loción varias noches por semana, si bien conviene ser constante y continuar con el tratamiento durante al menos dos meses.

Estas plantas medicinales ofrecen una alternativa natural para combatir la caída del cabello y nutrirlo, ya sea en primavera o durante todo el año.

Atención: Antes de aplicar por primera vez el remedio vegetal (ya sean las plantas por separado o el macerado), confirme que no sufre ningún tipo de reacción a esas sustancias. Sobre todo, si tiene la piel sensible. Pruebe primeo la loción en la parte del hueco del codo y, si no experimenta ningún picor o inflamación, siga con el tratamiento capilar.