“Caminar es bueno para la memoria”: palabra de Nobel

¡Lo avala un Premio Nobel de Medicina! Eric R. Kandel, galardonado en el año 2000 con el Nobel de Medicina por explicar el mecanismo de los neurotransmisores para el desarrollo de la memoria, lo dice bien claro: “andar previene la pérdida de memoria”.

Esta ha sido una de las principales conclusiones de la ponencia que hace unos días ofreció en el encuentro de psicólogos y neurólogos que tuvo lugar en Madrid⁽¹⁾. En ella señaló que al andar se libera osteocalcina, una hormona que acaba uniéndose a las neuronas del hipocampo, el centro de memoria del cerebro, lo que contribuye a reforzar la memoria e incluso a reducir el deterioro cognitivo.

Fuentes:

1. Eric Kandel: “The Biology of Memory and Age Related Memory Loss”. CNS Exeltis Day. Madrid. 2019.