El increíble descubrimiento para rejuvenecer
Recuerdo mi asombro -y mi ironía- cuando descubrí, hace ocho años, la existencia de la «Life Extension Foundation”, una fundación americana dedicada a la investigación sobre la extensión de la vida (como su nombre indica).
Se trata de investigadores “longevistas «, o «extensionistas «, que creen que los descubrimientos sobre el rejuvenecimiento de tejidos con células madre, la reparación molecular y la sustitución de órganos (mediante trasplantes u órganos artificiales) permitirán un día a los seres humanos vivir indefinidamente y en buen estado de salud, gracias a un rejuvenecimiento completo y continuo de su cuerpo.
Para mí, estaba claro; se trataba de unos listos aprovechándose de la credulidad de los estadounidenses al límite del sectarismo, o bien de un multimillonario un poco loco financiando experimentos sobre la congelación de ancianos.
Por ello me llevó mucho tiempo y mucha lectura cambiar de opinión. Hoy tengo que admitir que hay descubrimientos MUY curiosos en el campo del «rejuvenecimiento» que pueden interesarnos a todos, incluyendo a las personas que no tienen la intención de quedarse para siempre en este mundo.
Voy a hablarle sobre una de las técnicas más prometedoras, y en el fondo sencillas, de rejuvenecimiento de las células del cuerpo. Se trata de la reactivación de la telomerasa, que es una enzima formada por un complejo proteína-ácido ribonucleico con actividad polimerasa que está presente en células de la línea germinal.
Pero antes de eso, querría hablarle acerca de la «medicina antienvejecimiento» que prolifera en los Estados Unidos.
Pocos europeos sospechan que existe una guerra generalizada que los americanos, o al menos las clases medias y altas de la población, libran contra el envejecimiento.
Entrenamientos dignos de atletas de alto nivel
Han abierto gimnasios en todos los barrios. Cualquier hotel tiene un gimnasio, equipado con docenas de aparatos, abierto 24 horas al día que es utilizado casi permanentemente por ejecutivos, madres de familia o abuelos de paso.
En todas las tiendas y máquinas expendedoras de alimentos hay comida “light” o «low-carb» (baja en carbohidratos) ávidamente consumida por la población. En los restaurantes, no se sorprenda al ver a sus compañeros de mesa sacar, antes de las comidas, bolsas con pastillas. No son medicinas, sino suplementos alimenticios con minerales, vitaminas, ácidos grasos esenciales y oligoelementos, que toman para mantener sus órganos en buen estado de salud.
Y hay que reconocer que los efectos están ahí.
En las playas de Florida y California se ven continuamente pasar grupos de jubilados de 70 a 85 años, acompañados por su entrenador.
Sin camisa, en shorts, encadenan carreras, series de flexiones, abdominales, volteretas adelante y atrás… Se lanzan balones de gimnasia que hacen girar alrededor de sí mismos para desarrollar sus reflejos, su velocidad y su masa muscular.
Esta búsqueda de la eterna juventud puede parecer excesiva. Pero todo el mundo está alterado en este momento por un descubrimiento asombroso. Algunos científicos creen que podría ayudar a rejuvenecer varios años, sin ningún esfuerzo, y hacer retroceder décadas a todas las células del cuerpo, incluyendo los ojos, el cerebro y el corazón.
Vivir varios siglos
Hay que saber lo que es un telómero para entender por qué y cómo puede, literalmente, hacer rejuvenecer las células de su cuerpo y sus órganos varios años.
Desde el momento en que rejuvenecen las células, esto significa que sus órganos (corazón, cerebro, pulmones, y también piel, ojos, tímpanos, etc.) teóricamente pueden volver a funcionar como hace décadas. Atención: escribo «teóricamente» porque el envejecimiento del ser humano no se limita al envejecimiento de las células.
Por ejemplo, las células de un tumor canceroso, que se reproducen a toda velocidad, son todas «jóvenes», pero no por ello dejan de causar la muerte si se las deja proliferar.
Sin embargo, un experimento dirigido por el Dr. DePinho fue un éxito en el laboratorio: los médicos trataron a unos ratones para que envejecieran prematuramente. Al cabo de un mes, su fertilidad había disminuido y sufrían enfermedades relacionadas con la edad, como diabetes, osteoporosis o neurodegeneración.
El Dr. DePinho y su equipo dieron entonces a los ratones la sustancia de las que les voy a hablar, y que hace rejuvenecer. Los testículos arrugados volvieron a la normalidad y volvieron a funcionar como antes.
Otros órganos como el bazo, el hígado o el riñón, se habían restaurado. Incluso el cerebro, que se había reducido, volvió a su tamaño normal. Las células nerviosas, que producen nuevas neuronas y mantienen las células cerebrales, volvieron a funcionar.
Entonces, ¿cuál es esta sustancia milagrosa?
Se lo voy a explicar, pero para que usted entienda bien lo que es, tengo que volver a la historia de los telómeros.
Todo se juega a escala de cromosomas
Usted sabe que los cromosomas están hechos de filamentos de ADN, por lo general en forma de X. Estos filamentos están compuestos de ácidos nucleicos, llamadas «nucleótidos», que contienen su información genética.
Sin embargo, el ADN es una sustancia que tiende a adherirse a todas partes, sobre todo al pasar cerca de otro fragmento de ADN, lo que provoca problemas en la célula, que puede degenerar y convertirse en cancerosa.
Para evitar esto, cada rama de la X de sus cromosomas tiene una tapa protectora, que a su vez está también compuesta de nucleótidos, llamada «telómero».
Así, estos telómeros protegen su información genética en el corazón de sus cromosomas. Pero también tienen otra función importante: ayudar a que su ADN se replique con más facilidad, para permitir la división celular y, por lo tanto, el nacimiento de una nueva célula.
Cuanto más largos son los telómeros, las células están mejor protegidas contra el riesgo de cáncer y más fácilmente pueden reproducirse y así regenerar sus órganos. Es así que los científicos han enunciado la teoría de que cuanto más largos tenga usted los telómeros, seguirá siendo joven más tiempo, ya que sus órganos se renuevan correctamente.
¿Me sigue hasta aquí? Muy bien. Y ahora llegamos al problema de los telómeros (porque en esta vida siempre hay un problema).
El problema es que, con cada división celular, los telómeros pierden decenas o cientos de ácidos nucleicos. Los telómeros humanos están programados para acortarse alrededor de 100 pares de bases por división celular.
Esto significa que, según pasan los años, sus telómeros se hacen más y más cortos.
Sus células tardan cada vez más tiempo en dividirse, hasta que ya no lo hacen en absoluto. Entran «en senescencia», un término médico para decir educadamente que están viejos y encogidos. Ahí es cuando usted se da cuenta de que sus órganos están envejeciendo.
Además, cuando los telómeros se acortan, su material genético no está tan bien protegido. Entonces aumenta el riesgo de mutaciones anárquicas en sus cromosomas, y el riesgo de cáncer.
Se observó, además, que los telómeros cortos son factores de riesgo para la arterioesclerosis, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, el Alzheimer, las infecciones, la diabetes, la fibrosis, el síndrome metabólico y el cáncer.
Se analizó en 150 personas mayores de 60 años la longitud de los telómeros. Los que tenían los telómeros más cortos tenían una probabilidad ocho veces más elevada de morir a causa de enfermedades infecciosas y tres veces más de tener un ataque al corazón. ¿Por qué? Porque las células inmunitarias no se replicarían con la rapidez suficiente como para luchar con eficacia contra las infecciones.
Las células se vuelven inmortales
La Dra. Andrea Bodnar, de la compañía californiana Geron Corporation, demostró de forma espectacular esta teoría del envejecimiento celular por el desgaste de los telómeros en enero de 1998.
Se introdujo una sustancia que alarga los telómeros en células del prepucio, células vasculares y células de la retina. Mientras que estas células suelen morir después de un número definido de divisiones, las células tratadas fueron cultivadas durante un año, manteniendo todas las propiedades que tenían el primer día. En otras palabras: el envejecimiento celular había sido detenido. Las células se habían convertido en inmortales. Sí, he escrito bien: IN-MOR-TA-LES.
Estos resultados desataron una ola de entusiasmo entre los investigadores de todo el mundo, e hicieron decir al profesor de medicina Michael Fossel, de la Universidad de Michigan (EE.UU.) estas palabras sorprendentes en una conferencia sobre longevidad en 2005:
«Los investigadores ya han rejuvenecido las células de la piel en el laboratorio y podemos invertir todo el proceso de envejecimiento del ser humano.»
«Lo que hacemos es reprogramar las células para obligarlas a hacer lo que hacían cuando eran jóvenes.»
«Si cambiamos el tiempo del reloj interno rebobinando nuestros telómeros, no sabemos entonces cuál será el límite. Personalmente, yo diría que probablemente sería unos siglos, pero en realidad no lo sé.»
Hay muchos productos que estimulan la producción de «telomerasa», la enzima que favorece la elongación o estiramiento de los telómeros.
El descubrimiento de la telomerasa fue tal revolución que le valió a Elizabeth Blackburn y a Carol Greider el Premio Nobel de Medicina en 2009.
Hoy en día, muchas empresas privadas comercializan suplementos nutricionales que favorecen la reactivación de la telomerasa.
Por razones legales, está prohibido que cite los productos exactos, ya que puedo ser acusado de hacer publicidad, e incluso de «práctica ilegal de la medicina» o de la farmacia.
Pero ya he dicho lo esencial: «reactivación de la telomerasa». Ésta es una de las pistas más apasionantes de la investigación actual para retrasar o incluso invertir, con un producto totalmente natural, la reducción de los telómeros.
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Fuentes:
DePinho R. A. et al. ,Telomerase activation reverses tissue degeneration in aged telomere-deficient mice. Nature 469, 102-106, January 2010. Published online 28 November 2010. 8.
Bodnar A. G. et al. Extension of life span by introduction of telomerase into normal human cells. Science 1998 ; 279 : 349-52. 7.
Harley Calvin B. et al., A natural product telomerase activator as part of a health maintenance program. Rejuvenation Research. Online ahead of print: September 7, 2010. Doi: 10.1089/rej.2010.1085. 9.
Jiao Y. et al., Influence of flavonoid of Astragalus membranaceus’ system and leaves on the function of cell mediated immunity in mice, Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi, 1999, 19:356-358.
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Comentarios
114 comentarios
Es muy interesante el tema de los telómeros y la telomerasa. Gracias
Cuando pase esto nos tendremos que ir a vivir a otro planeta o nos mataremos entre nosotros, porque seremos 500.000 millones de personas en el Mundo
¿Donde podremos comprar estos productos y cuanto supone precio?
Me gusta disfrutar de la vida es maravillosa.
Cuando habláis de este increíble descubrimiento para el anti-envejecimiento, de que productos estáis hablando ya que no deja nada concreto. Si habláis de algo tan milagroso porque no decir el producto?
gracias
Realmente digan el producto si es tan efectivo gracias
Impressionante.. fantástico mesmo..
Adorei o artigo; tanto o assunto, como a escrita, pois é de fácil assimilação, proporcionando uma leitura deliciosa…
Parabéns e muito obrigada!
Tengo varias afecciones y me gustaria que estos descubrimientos se pusieran en practica lo antes posible. No deseo vivir mil años pero tener calidad de vida me importa mucho.
Es lamentable que se extraigan conclusiones sensacionalistas tan a la ligera de trabajos científicos, cuya interpretación es muy delicada y nunca hacer fuera de su contexto.
Una de las científicas mas relevantes en este campo es una amiga y colega española, Maria Antonia Blanco. Si le preguntan a ella por esas noticias que lanzan personas con intereses partidistas para desconcertar a la población, diría que el uso de telomerasas es una arma de doble filo, porque su uso indiscriminado llevaría a hacer a las células inmortales (cómo la cancerosas).
El reloj biológico de cada especie se ha ido perfilando a lo largo de su evolución e intentar «retrasarlo» seria una necedad con consecuencias desastrosas.
Sin duda hay formas de prolongar nuestra vida y sobre todo en las mejores condiciones, pero ese no es el camino, sí lo es en cambio la actividad física, mental y espiritual.
Gracias por la información. Ya tenía conocimiento de ello gracias a un programa que emitieron en Tv hace unos meses. Me pareció fascinante.
Otra parte importante es la actitud ante la vida, o mejor dicho la buena actitud ante la vida. El estar alegres nos hace más jóvenes y también hace que nuestros telómeros crezcan.
Muchas gracias por compartir este artículo, es muy interesante.
Según informaciones científicas, el ser humano es un conjunto de Hologramas que juntas conforman nuestras células, estas se renuevan cada cierto tiempo, y las siguientes son como fotocopias de las anteriores, si copiamos de copias al final se deterioran con el paso de los años (mucho mas si no hemos tenido cuidado); creo que todo lo demás son parches, quizá seria mejor vivir el Ahora, ser Positivos, en definitiva: Ser Felices…. 😉
Me gustaría saber donde conseguir en España algún producto que sea un ESTIMULANTE de la produccion de la TELOMERASA
jiaogulan es una planta no toxica que la activa
Me gustaria que reduzcais el texto y preguntaros si se puede hacer algo cuando tienes problemas de visión muchas dioptrías. Muchas gracias.
¿Podéis decirme algún producto de este tipo? gracias
Creo que es demasiado sensacionalista y no ayuda a los que tratamos de divulgar la medicina natural de forma seria. En el fondo apelan a la píldora de la felicidad y eterna juventud. Lo importante no es ser inmortal sino despertar. De hecho si fuéramos inmortales la mayoría acabarían en suicidio.
He consultado a un experto de mi confianza (no medico oficial) y me aconseja NO tomarlo por un alto riesgo de favorecer el desarrollo de celulas cancerigenas… Estáis de acuerdo con esa opinión…?
Gracias.
En realidad no han descubierto nada porque inmortales ya somos.
Digame por favor donde se puede conseguir algun producto que sea un estimulante para la produccion de la telomerasa. Mexico
Es muy sencillo, lo estrictamente ecológico y a base de plantas ecológicas, tal como tomamos en Nutrilite muchísmos millones de personas en todo el mundo estamos sabedores de todas estas virtudes, de que enfermar es una barbaridad provocada por la farmafia mundial,…
Lo mejor es cuidarse, comer sano no abusar de ningún alimento. Comer de todoooooo. pero sanooooooo no comidas chatarras , naturales muy naturales , hacer ejercicio y comer bayas , y kefir , y combinado con kefir mejora muy bien la salud de tus ojos cuerpo etc esas bayas del tiber son buenisimas , probarlas con kefir ya vereis los resultados. Ah y el dinero es la peor mafia que hay.
Hola, como dijo Carlos en octubre, a mi también «Me gustaría saber donde conseguir en España algún producto que sea un ESTIMULANTE de la produccion de la TELOMERASA» si alguien lo sabe…
Gracias
Pastillas antiaging las llaman pero más barato cómprala planta jiaoglan que no es tóxica.
Los americanos juegan a ser Dios. Aldoux Huxley ya nos anunció en «Un mundo feliz» que el dominio de la ciencia nos iba a robotizar.
No se quien estaba más acertado o equivocado, si los tecnócratas patológicos actuales o los religiosos que creían en la inmortalidad del alma, en la vida después de ésta. Todo está bien si bien está.
Agradecería que alguien me pudiera orientar acerca de dónde conseguir este producto y con qué nombre comercial. Me refiero a conseguirlo en España. Gracias.
Muy interesante, pero sería conveniente complementar con datos sobre los alimentos naturales que podrían estimular la producción de telomerasa.
Gracias.
Muy interesante parece que en España siempre pasa lo mismo como se tiene acceso a esos productos en América o hay algún enlace.
Me gustaría saber en que planta o alimento natural se encuentra la «TELOMERASA». GRACIAS
Claro que es esperanzador vivir más tiempo pero también es espeluznante no morir y estar sufriendo un infierno en vida, mucha gente se suicidaría, Creo que la única verdad es vivir felices y si no somos felices ¿cuál es el sentido de la vida? El prolongar la vida va crear consecuencias para unos fatales otros no solo el tiempo nos dirá la verdad.
Hoy los conocí por mail reenviado. Gracias¡¡
Teniendo 84 años, es normal que deseo mejorar mi salud. No para ser (eterna) si para una vejez más sana de mejor calidad. Mi problema es el hígado graso (nunca fui bebedora) y soy vegetariana. Sí como pescado no frito, a veces huevo duro, poquísima leche. En fin me cuido, y este artículo me dejó ansiosa de saber en que forma puedo conocer mejor este tan apasionante mensaje (información). Repito no para ser eterna.
La buena salud nos hace más alegres espontaneos, de buen humor. En fin, es otra calidad de vida, si bien tengo en cuenta que la Salud de pensamientos, emociones, nos ayuda muchísimo a tener el semblante mas joven y sentirse útiles para los demás. Poder estar de alguna forma al servicio de la gente de mi entorno,
Sinceramente muy agradecida y entusiasmada de hablar con uds. Cordialmente les auguro mucho éxito en esta tan beneficio labor.
Me encanta lo de la telomerasa pero me gustaría saber un producto concreto.
Dónde se consigue en Colombia el producto que aporta la telomerasa?
No entiendo:
«Esto significa que si encontramos un fármaco que logre desactivar la telomerasa -afirman los autores- probablemente lograríamos atacar todos los cánceres, con muy pocos efectos secundarios».
Excelente información gracias por compartirla, espero que más adelante me den más afirmaciones de esta investigación, que no deja de ser una alternativa.
A mi también me gustaría saber donde conseguir esos productos.
Yo tomo hace como que 4 años suplementos vitamínicos naturales (que los hay) y hace 4 años que no piso el médico. Cambia la dieta, hazte mejor vegetariano haz ejercicio o pasea, mantén tu mente ágil, y toma suplementos vitamínicos, veras el cambio interior, y lo digo por experiencia.
Os comento yo tenia diabetes de tipo 2 con pastillita, desde que tomo vitaminas, se acabo el descontrol del páncreas. Pero recuerda, investiga primero antes de tomar decisiones.
Un saludo.
Este artículo es como decirte te vas a ganar la lotería pero no te dice a donde venden el número ganador.
Creo que el papel puede con todo pero creo debería ser menos intangible el articulo. Realmente uno puede hablar de muchas maravillas pero donde las «VENDEN» en otras palabras la ficción siempre existirá. Acaso me explico?
Gran articulo con sus pros y sus contras. Nadie normal quiere vivir eternamente, sí envejecer con gracia y morir sin sufrir enfermedades denigrantes para nosotros ni nuestros seres queridos. Vivamos pues haciendo cosas moderadamente y viviremos hasta que Dios permita.
Muchas gracias por tan importante y valioso reporte…pero querría saber cuáles son algunos de los medicamentos o alimentos que ayudan a reactivar la telomerasa.
Estoy convencida, de la gran ayuda de la medicina alternativa o natural. Pero hay que cambiar nuestros hábitos de comidas, ser vegetarianos, vivir amando y respetando nuestro entorno natural, la naturaleza, ser positiva, querernos a nosotros mismo, practicar la meditación…
Muy interesantes todos los artículos y muchas gracias. Me interesa mucho la medicina natural. Me interesa mucho conocer más de este artículo. Saludos
Buenas tardes, me parece interesante el artículo, y pienso que como todo en la vida hay que sembrar para cosechar. Me explico, en el mundo moderno todo son desarreglos en la alimentación: carnes con hormonas, leches con pus, excesos de azúcares y sales… luego queremos que un producto nos retarde la vejez y no es así. Tenemos que cambiar nuestros hábitos alimenticios desde pequeños y tendremos una vejez saludable.
Por cierto ahora son necesarios los suplementos por que los alimentos ya no aportan todo lo que necesita el cuerpo.
Estudie un año de Gerontología Social y aprendí que los órganos y sistemas no envenenen de la misma manera y que mantener nutricionalmente nuestras células es la mejor decisión de nuestras vidas.
El vivir en un mundo lleno de toxinas, alimento, aire, ropa, maquillaje, alimentos transgénicos, polución no ayuda. Como no existe la varita mágica, usar productos nutricionales que estén respaldados por los mejores científicos del Antienvejecimiento como Bill Andrews para mi es darme confianza.
Por eso decidí por el Producto B y luzco y me siento más joven que dos años que lo empecé. Mi salud ha mejorado de adentro hacia afuera y eso para mi es lo que cuenta en este momento.
Bueno el artículo de la telomerasa. Pero yo les pregunto qué producto hace que este medicamento, si así lo podemos llamar, y dónde se consigue y también conocer lo bueno y lo malo de este producto
Me gusta mucho este artículo, pero no puedo saber, dónde se vende y sus consecuencias si tomas mucho o poco. Me gustaría saber si la telomerasa es una vitamina o algún mineral. Muchas gracias.
Increíble pero con un buen fondo científico. Dónde encontrar estimulantes de los telomeros en España? un producto natural a ser posible, plantas, verduras o una dieta alimenticia rica en estos reactivadores de los telómeros. O alimentos ricos en telomerasa o qué productos o medicamentos que nos sea útil.
Los antioxidantes son importantísimos para no envejecer rapido. El problema en las mujeres es cuando se nos va la regla.
No temáis a los canceres en plural, son parásitos y la medicina oficial esta matando a millones de seres humanos con la Quimio etc.
Los investigadores encontraron que el mineral folato tenía relación con la longitud del telómero en muestras de hombres sanos, por lo que afirman que el folato ejerce un efecto protector por inhibición de la metilación del ADN. Entre los alimentos ricos en folato se incluyen las lentejas, espinacas, levadura de panadería y productos fortificados de granos.
Más información
Alimentos que aumentan los telómeros y la telomerasa
Los telómeros son capas protectoras ubicadas al final de los cromosomas humanos. Cuando envejecemos suelen acortarse debido a muchos factores, incluyendo el estrés, infecciones o enfermedades crónicas. Este desgaste puede a menudo conducir a cambios genéticos no deseados, incluyendo nuevas disposiciones cromosómicas. Esto puede ser producto de muchas patologías relacionadas con el envejecimiento. Investigaciones actuales están logrando descubrir más acerca del rol que tiene la nutrición en la longitud de los telómeros y en la activación de la enzima telomerasa, fundamental en el mantenimiento de los telómeros.
Los telómeros son capas protectoras ubicadas al final de los cromosomas. (Comstock/Comstock/Getty Images)
Efecto del propóleo
Investigadores turcos informaron en 1999 en el «Diario Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición» que el propóleo, una sustancia pegajosa resinosa recolectada por las abejas, puede afectar a la enzima telomerasa. En el estudio fueron expuestos cultivos de células leucémicas a cantidades variables de propóleo para luego ser analizados en diferentes momentos. Los investigadores encontraron que la mayor concentración de propóleos – 60ng/ml – redujo significativamente los niveles de expresión de telomerasa en comparación con un cultivo de células controlado. Este hallazgo, en medio de sus implicaciones terapéuticas, sugiere que la actividad de la telomerasa está asociada con la carcinogénesis.
Las abejas recogen el propóleo, una sustancia que puede afectar a la telomerasa. (Hemera Technologies/Photos.com/Getty Images)
Importancia del folato
La investigación está actualmente investigando formas para alargar, o simplemente mantener la longitud de los telómeros sin necesariamente provocar activación de la enzima telomerasa. Investigadores de la Universidad de Tufts descubrieron en «The Journal of Nutrition» (Periódico de Nutrición) en 2009, que al impedir en primer lugar el daño del ADN – lo que se conoce como la metilación del ADN – puede mantenerse tanto la integridad como la longitud de los telómeros. Los investigadores encontraron que el mineral folato tenía relación con la longitud del telómero en muestras de hombres sanos, por lo que afirman que el folato ejerce un efecto protector por inhibición de la metilación del ADN. Entre los alimentos ricos en folato se incluyen las lentejas, espinacas, levadura de panadería y productos fortificados de granos.
Las lentejas son una buena fuente de folato, un mineral asociado con la longitud de los telómeros. (Hemera Technologies/Photos.com/Getty Images)
Carne procesada y reducción de la longitud de los telómeros
En 2008, los investigadores discutieron los patrones dietarios asociados con la longitud de los telómeros en el «American Journal of Clinical Nutrition» (Periódico Estadounidense de Nutrición Clínica). Utilizando el grupo de sujetos del «Estudio multiétnico sobre la aterosclerosis», los investigadores encontraron que era posible asociar la ingestión de carne procesada sólo con la longitud del telómero, y que la relación observada era inversa. Una mayor ingesta de carnes procesadas (no de carnes rojas) fue asociada con el acortamiento de los telómeros. Aún no ha sido descubierto grupo de alimentos alguno que aumente la longitud de los telómeros, sin embargo, los investigadores estudiaron una serie de otros productos alimenticios, entre los que se incluyen los productos lácteos, el pescado frito y no frito, frutas y verduras, y bebidas como refrescos no dietéticos y café.
La carne procesada está asociada con la reducción de la longitud de los telómeros. (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)
Dieta baja en grasas
Durante el año 2008, en «The Lancet Oncology» (Lanceta de oncología), un equipo de investigación dirigido por el Dr. Dean Ornish publicó sus conclusiones respecto a que los cambios en la forma de vida cambia pueden afectar longitud de los telómeros y, en particular, de la enzima telomerasa. En el estudio, se les pidió a 30 hombres con cáncer de próstata que adopten estilos de vida saludables, incluyendo una dieta baja en grasas basada en vegetales. Los investigadores encontraron que la inclusión de estos hábitos saludables aumentaron significativamente la actividad de la telomerasa y el mantenimiento de los telómeros entre los participantes del estudio. Sin embargo, el uso de grupos de control no era parte de la metodología del estudio, lo que debilita esta asociación y proporciona la especulación de que la progresión del cáncer en sí mismo puede ser el agente responsable de la actividad de la telomerasa creciente.
Un estilo de vida saludable puede proteger la integridad de los telómeros. (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)
Referencias
«Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición»; Efectos del propóleo Manisa sobre la actividad de la telomerasa en las células de leucemia; Cogulu O. et al;. 2009
«The Journal of Nutrition», longitud de los telómeros en las células mononucleares de sangre periférica, Paul, L. et al;. 2009
«The Lancet Oncology», la actividad creciente de la telomerasa y los cambios integrales en el estilo de vida: un estudio piloto, Ornish, D.; 2008
«The American Journal of Clinical Nutrition», los hábitos alimentarios, grupos de alimentos y la longitud del telómero en el Estudio Multiétnico de Aterosclerosis; Nettleton, J.; 2008
Me parece muy interesante el artículo. Para mi que tengo unos ojos un poco cansados no veo que me pueda ir bien, aun así me gustaría me facilitaran como se llama en el comercio o si en España se puede pedir. Muchas gracias.
Tengo algunos problemas cardiacos y me interesa saber como conseguir en México algún producto que me ayude.
Hola, yo he leído que las sustancias que sirven para alargar los telómeros son el revestrarol y el magnesio.
No entiendo porque vivir siglos si con los pocos años que tenemos no sabemos vivir. ¿Y qué nos garantiza que viviendo muchos más años nuestra forma de vivir será mejor?
Además si retrasamos nuestra muerte también retrasamos nuestra evolución porque seremos paquetes con información que no se puede depurar ni mejorar porque seguiremos un proceso de repetición casi infinita. Creo que es solo por alimentar nuestro ego que queremos vivir más años.
Buenas tardes a todos.
Es cierto que podemos retardar el envejecimiento, lo estoy comprobando yo misma. Desde hace un año estoy cambiando totalmente mis hábitos alimenticios, también mis hábitos de pensamiento, también es cierto que hay que agregar algo a nuestro cuerpo por que la ciencia y la tecnología se han unido para darnos un producto que nos limpia cura y alimenta. Todo esto unido da una vida saludable, por lo tanto rejuvenece.
Un saludo
Técnica genética en reprogramación y en aditaciones de dos pares extras de los genes telomerasa y para rejuvenecer y permanecer con juventud eterna propuesta por gahb hace varias décadas. Al igual con tres pares extras de los genes de crecimientos de tejidos bcl-2. O en administraciones de las proteínas sintetizadas de tales genes. También sirven al igual el gen-proteína actívina y otros. También rejuvenecen y dotan de juventud eterna lTécnica genética en reprogramación y en aditaciones de dos pares extras de los genes telomerasa y para rejuvenecer y permanecer con juventud eterna propuesta por gahb hace varias décadas. Al igual con tres pares extras de los genes de crecimientos de tejidos bcl-2. O en administraciones de las proteínas sintetizadas de tales genes.
También sirven al igual el gen-proteína actívina y otros.
También rejuvenecen y dotan de juventud eterna las administraciones de proteínas de cultivos de células madres embrionarias humanas y las mesenquimales y adultas otras o en combinaciones, etc.
También gahb facilitó las técnicas de rejuvenecimiento por temperatura, etc., multiactivación celular, familia de proteínas regeneradoras rge en la vejiga del cerdo, etc. Internet y redes sociales, etc., revistas, medios de comunicaciones, entes científicos y médicos, etc. en amplías difusiones de las mismas.
Felicitaciones por sus labores. Gracias.
as administraciones de proteínas de cultivos de células madres embrionarias humanas y las mesenquimales y adultas otras o en combinaciones, etc. También gahb facilitó las técnicas de rejuvenecimiento por temperatura, etc., multiactivación celular, familia de proteínas regeneradoras rge en la vejiga del cerdo, etc. La internet y redes sociales, etc., revistas, medios de comunicaciones, entes científicos y médicos, etc. en amplías difusiones de las mismas. Felicitaciones por sus labores. Gracias.
Que me perdonen los de la web porque tuve problemas cuando escribía mi comentario. Los de archdescar más ampliado y lo felicito.
Lo importante es que los pobladores conozcan múltiples técnicas para rejuvenecer y ésta ejemplar web de las grandes y que informa sobre las mismas. Gracias.
Muy agradecido por el articulo, pero yo he descubierto la fuente de la juventud y es vivir sin estres, comer cosas naturales y hacer el amor, es lo mejor.
FELICITACIONES POR ESTE EJEMPLAR.
IMPORTANTES PARA NUESTRA SALUD Y HACERNOS SENTIR BIEN.
Mi opinión personal, es que yo no necesito vivir más tiempo del que tenga estipulado por vía natural, si no lo que tenga que vivir tenga una calidad de vida en concordancia a mi edad. No se es más feliz, porque tu rostro sea más terso, puede haber cientos de lesiones etc.
La verdadera juventud está en el interior de cada persona, y a ella no le importa si tienes un rostro marcado por las huellas del tiempo o si tienes un cutis lozano, porque el equilibrio entre el cuerpo y el espíritu, es aceptar que todo tiene un principio y un fin. Y mientras llegue la hora de partir, disfrutemos cada día con experiencias que surgen con el devenir de los años y tratemos de vivir sintiéndonos bien por dentro, aunque por fuera seamos unos seres que se marchitaron felizmente con el transcurso de los años…por cierto, yo no quiero ser inmortal, sólo quiero vivir mi vida el tiempo que me asignaron las estrellas.
Un abrazo a tod@s y procurad rejuveneceros el corazón y el alma ese es el elixir que está en nuestra forma de sentir, pensar y actuar adecuadamente…vivid el presente es el mejor camino para lograr una juventud hasta el último
Miles de millones de pobladores afectados por la vejez y con las sogas en sus cuellos y destinados a perecer se salvaron porque cuentan con las numerosas técnicas a sus alcances y para rejuvenecer y disfrutar de juventud eterna y por multiactivación celular, rejuvenecimiento por temperatura, familia de proteínas regeneradoras rge en la vejiga del cerdo, etc., y la bendita proteína telomerasa o llevar varios pares de sus genes a especies comestibles vegetales y administrándoselas con uvas u otros productos con anticancerígenos, etc. Al igual con los genes-proteínas bcl-2 y actívina. Etc.
Muchas gracias.
Muy interesante lo de poder conservar la juventud, pero la vejez también tiene su encanto y nos da mucha experiencia.
Qué bonito sería ser vieja, con la experiencia que tengo ahora pero sin arrugas y una excelente salud.
Dios nunca se equivoca, Él sabe que si nos deja muchos años en este mundo en para que vivamos todas las etapas de la vida con amor, agradecimiento y mucha fe.
Bendiciones para todos.
Me parece muy interesante el articulo, pero pienso que vivir tantos años… no me gustaría, pero por otro lado si mejora la calidad de vida y en la vejez hay más armonía y equilibrio y no un desgaste y un deterioro mental y físico, sería fabuloso porque uno viejo con experiencia, madurez y un físico firme y agradable¡¡¡¡¡¡ wow¡¡¡¡¡ , fantástico.
Me pareció muy interesante el articulo, y en que lugar de Buenos Aires, Argentina podría conseguir el producto que contenga TELOMERASA.
Muchas gracias.
Suena interesante, me acabo de leer el artículo y hay que tener prudencia al hablar del tema.
Mire lo que concluye DePinho y que convenientemente no menciona el articulo!!!!
«DePinho says he recognizes that there is more to ageing than shortened telomeres, particularly late in life, but argues that telomerase therapy could one day be combined with other therapies that target the biochemical pathways of ageing. «This may be one of several things you need to do in order to extend lifespan and extend healthy living,» he says.»
Y continua….
«Other researchers are less confident that telomerase can be safely harnessed. «Telomere rejuvenation is potentially very dangerous unless you make sure that it does not stimulate cancer,» says David Harrison, who researches ageing at the Jackson Laboratory in Bar Harbor, Maine.
Harrison also questions whether mice lacking telomerase are a good model for human ageing. «They are not studying normal ageing, but ageing in mice made grossly abnormal,» he says. Tom Kirkwood, who directs the Institute for Ageing and Health at Newcastle University, UK, agrees, pointing out that telomere erosion «is surely not the only, or even dominant, cause» of ageing in humans.»
Así que hay que seguir investigando…
Más articulos: Tomado de
Telomerase and the aging process
Peter J. Hornsby
“There are at least three major questions that need to be answered. First, we need to know what telomere length in human tissues is associated with functional impairment, of specific organs, tissues or cell populations; second, because of the great heterogeneity in telomere lengths between cells and between different telomeres within cells, we need to know if there could be impairment of individual of cells, even if there is no measurable deficit in the cell population as a whole; and third, we do not know if telomere length in white blood cells, or T lymphocytes, correlates with telomere length in other tissues. Gaining access to appropriate tissue samples to test this is problematic. Is there a specific cell population in the body in which telomere length directly determines differences in health, disease or the actual rate of aging among individual humans? This is possible, but we have no evidence to support the existence of such a population of cells.
….. Subsequently it became evident that telomere shortening was only one of many ways in which cells could become senescent.”
OJO
“Conclusions
Telomerase is probably not a factor in determining the differences in aging rate among species. Telomere shortening resulting from the absence of telomerase activity may be a factor in determining some age-related properties of organs in humans. Reactivation of telomerase could be useful in some forms of cell therapy and does not appear to present a problem with safety. However, activation of telomerase removes a barrier to the continued growth of developing cancers; lack of telomerase activity provides a tumor suppressor function.”
Así que no podemos como médicos «vender» la fórmula de la eterna juventud hasta no tener más estudios al respecto.
Gracias
Aquí estoy de nuevo amigos de la mejor web de internet en salud. Hemos vencidos totalmente con la comprobación por la bióloga Haruko Obokata hace dos 2 meses del descubrimiento por Gahb del como en empleos de la temperatura, electricidad, presión, etc. y así agentes inorgánicos y orgánicos (incluye genes) pueden convertirse células adultas en madres.
Haruko Obokata ha llamado “Stap” a dichas células madres como así hizo yamanaka hace años llamando iPS a las logradas con genes. Etc.
Edward calabrese y bioquímicos, los de radiofrecuencias, infrarrojos, ultrasonidos, etc. comprobaron del como se producían las regeneraciones de tejidos, etc.
Con las técnicas de rejuvenecimientos con la proteína telomerasa, de cultivos de células madres embrionarias y mesenquimales y adultas otras o en combinaciones, etc. que también nos facilitó gahb tiene la humanidad y seres inocentes otros asegurados las regeneraciones-generaciones de los tejidos, incluido la juventud eterna, etc.
Ganamos amigos de la web y unidos estaremos por la eternidad.
Gracias.
Me gustaría saber que alimentos debo tomar para sentirme mejor siempre me siento cansada con dolores en las articulaciones las piernas inflamadas y que medicamentos debería tomar para sentirme mejor siempre me inclino por las cosas naturales gracias y un saludo.
La telomerasa como se consigue en la Argentina?
Puedes comprar la planta jiogulan que es una enredadera perenne y activa la telomerasa igual.
Se me pide un comentario sobre el rejuvenecimiento. Yo tengo cumplidos 81 años y me siento y estoy como si tuviera 50 ó menos.
Siempre entendí y me parece que quienes comen son las células y no mi estómago. Por eso traté de vivir de una forma ontológica que la entiendo como la atención del ser humano: espiritual, mental, psíquica y físicamente.
Las células son inteligentes y al mismo tiempo sensibles al trato que se les da, partiendo tanto del espirito como de la mente, psiquis y físico.
Ellas siempre responden al grado de emoción que usted tenga para con ellas en la dirección de vida y en la satisfacción y alegría que ellas dan cuando se comportan conforme con este tratamiento. De donde se sigue que ellas están en un constante proceso de renovación, manteniéndose siempre jóvenes, porque siempre se ven amadas, cuidadas, y es este sentimiento que hace con que emocionalmente se multipliquen en dirección de juventud. Al final es lo que se llama el proceso de amar.
Pues bien. Lo que los científicos descubrieron es excelente porque descubrieron el proceso que influye en las células para que se mantengan jóvenes.
Sobre lo que se dice acerca de la cantidad de individuos que tardarían mucho en morir y dar lugar a otros. La muerte es un proceso que obedece al de evolución del individuo esté como esté este individuo. La Vida aquí en este Planeta no es eterna y si no es eterna, la muerte forma parte de la Vida para que por ella se deje el lugar a otros que deben venir aquí para que hagan el mismo proceso tal como nosotros hicimos cuando venimos aquí.
Por eso no tengamos miedo de quedarnos jóvenes. No tengamos miedo de morir jóvenes con 100, 150 años.
Eso es una tremenda alegría. Alegría de la Vida. La Vida, sí es eterna.
Gracias.
Juan A, es muy interesante y sabio lo que dices.
Al igual que tú, pienso que el rejuvenecimiento de nuestras células tiene que ver de una actitud con nuestras células, la actitud emocional pienso yo.
Nuestra mente, nuestro sentimiento son como el capitán del barco y alguna vez, sabremos descubrir como usar ese poder desde allí.
Ahora bien, en aquel momento que sepamos usar ese poder, los seres que ‘hacen cola’ para venir a este planeta se acorta también pues el Universo es perfecto al trabajar, y cuando hay un equilibrio se ejecuta un balance.
Por eso, al igual que decían algunos arriba, de nada vale tratar de rejuvenecer sino tenemos una actitud de amor hacia nuestras células y a nuestros semejantes.
Comiendo comida saludable es honrar a nuestras células, pero eso no se logra si antes uno no cambia de mentalidad. Algunos no pueden resistirse a la comida chatarra porque sus pensamientos son así! Por eso, en nosotros está la base.
Si, todo muy bien explicado, pero de la alimentación a seguir ni una sola palabra, por tanto ¿ no serán Uds. otros nuevos charlatanes de los tantos listos que se hacen ricos con promesas falsas de alimentación?
Poder mantenerse siempre joven seria estupendo, ojalá sigan descubriendo muchas cosas para retrasar el envejecimiento cuanto más naturales sean los antioxidantes mejor
El paso del tiempo. Lo acepto y vivo feliz.
A mi entender, esta nota no se refiere en si a una vida eterna literal, sino a una mejor calidad de vida en nuestra vejez, a padecer en menor intensidad nuestros dolores, a ralentizar las enfermedades (inevitables).
Hoy empiezo un tratamiento para el dolor con ADN, me dijo el dr. que en un mes ya voy a notar el cambio y poder tener una mejor calidad de vida. Ya les contare.
Saludos.
Pero no entiendo la verdad de que se trata que es específicamente lo que hay que tomar o que! Que alguien me explique por qué la verdad se lee muy interesante pero no dicen nada claro
Si es cierto que una correcta alimentación en combinación con el ejercicio físico moderado son importantes para sentirse (no ser) joven físicamente, mayor importancia tiene nuestra actitud en la vida. Rejuvenecer es posible si se hace lo correcto y llega a «despertar». A partir de ese momento el cambio es inmediato, porque el amor llega e ilumina tu vida. El problema es que no todo el mundo quiere «despertar».
Siento tener que decirles que no considero ni serio ni científico el presente estudio por estar en una fase prematura de experimentación. Y la telomerasa no es ni con mucho la «Fuente de la Eterna Juventud», Si bien está suficientemente probado que actúa sobre los telomeros, y estos a su vez sobre las células haciéndolas más resistentes, de igual manera actúa sobre las células cancerígenas. E incluso cabe la posibilidad de provocar tumores sobre células sanas.
Nunca pensé que Ustedes que celebran las verdades de la medicina natural, se degradasen de esta forma.
Lo lamento pero tal como lo siento lo digo.
Dónde comprar este medicamento en Argentina?
Buenos días: hay algunas consideraciones que me parecen muy buenas. Sin embargo, me convence más lo que se expone en un programa de radio (Xeq radio 940 A.M. México D.F.) naturista.
Además, para tener buena salud (y lo que ahora se denomina «calidad de vida») lo básico, es que haya buena convivencia en el hogar en el día a día.
Un saludo
Cómo se llama ese producto y cuánto vale…? Dónde lo distribuyen….?
El TA 65 Es suplemento para los Telomeros
¿En que países se encuentra el producto mencionado que hace esa maravilla? Y… ¿los precios de la misma no son tan caros aprovechando la demanda alta que generará esta noticia?
Normalmente las compañías relacionadas solo ven utilidades no el bienestar de la población, importándoles un pepino esto último. Raro es que no hay una publicidad masiva relativa a este tema de interés para mucha población.
Por favor, cuánto cuesta el producto, cuál es el nombre y dónde se compra
Quisiera saber después de tantos comentarios que es lo que usted me recomienda porque en realidad no he leído nada que pueda ayudar a sentirse bien en todo los comentarios ni respuestas.
Lo que le puedo decir de mí, tengo 46 años pero siento el peso de edad en mi cuerpo. No tengo ninguna enfermedad gracias a Dios. Voy al gimnasio algunas veces y trato de alimentarme bien, pero como hombre quiero verme más joven. En mi rostro aparento esa edad quisiera sentirme mejor me gusta verme bien qué vitaminas me recomienda usted para rejuvenecimiento o para las células de mi cuerpo etc. etc.
Gracias
Me suscribo a lo que comentan muchos en este sitio, ¿cuál o cuáles son los productos en cuestion para mejorar o ralentizar el deterioro de la telomerasa?
Por que si existiese además de ser muy caro, de nada serviría si no tienes una vida sana supongo.
Alimentos que aumentan la Telomerasa
Los nutricionistas han estado interesados durante mucho tiempo en la dinámica del alargamiento de los telómeros en el cuerpo, y en la manera en que los telómeros figuran en la salud humana y la esperanza de vida. Los telómeros fueron descubiertos por primera vez en 1973 por Alexey Olovnikov.
Él descubrió que las unidades pequeñas de ADN en el extremo de cada cromosomas- telómeros- se acortan con el tiempo debido a que no se pueden replicar por completo cada vez que la célula se divide y esto pudiera ser el reloj biológico más poderoso que aún no se ha identificado.
Por lo tanto, a medida que usted envejece, sus telómeros se hacen más cortos. Finalmente, la replicación del ADN y la división celular cesa por completo, en ese momento podría morir. Sin embargo, un creciente cuerpo de investigación está demostrando que ciertos nutrientes juegan un papel muy importante en la protección de la longitud del telómero, afectando en gran medida su tiempo de vida.
Una Razón Por la Que la Nutrición Afecta la Longevidad
Por ejemplo, en un reciente estudio, los científicos encontraron que el folato de la vitamina B juega un papel importante en el mantenimiento de la integridad y metilación del ADN, lo que a su vez influencia el alargamiento de los telómeros.
Los investigadores también descubrieron que las mujeres que tomaron suplementos de vitamina B12 tienen telómeros más largos que las mujeres que no tomaron. La vitamina D3, zinc, hierro, ácidos grasos de omega-3 y vitaminas C y E también influyen en la longitud del telómero. Esto apoya las conclusiones de un estudio anterior realizado en el 2009, que proporcionó la primera evidencia epidemiológica de que el uso de los multivitaminicos está asociado con el alargamiento de los telómeros en las mujeres.
Según los autores:
«En comparación con las personas que no tomaron multivitaminicos, el relativo alargamiento de los telómeros del ADN de leucocitos fue en promedio de 5.1% mayor entre las personas que tomaron multivitaminicos diariamente. En el análisis de los micronutrientes, el aumento de la ingesta de vitaminas C y E de los alimentos se asociaron con telómeros alargados, incluso después de ajustar el uso de los multivitaminicos”.
El mecanismo por el cual los nutrientes parecen afectar la longitud del telómero es al influir la actividad de la telomerasa, una enzima que añade repeticiones teloméricas a los extremos de su ADN. Miles de estudios han sido publicados sobre la telomerasa, y son bien conocidos por mantener la estabilidad genómica, evitar la activación inapropiada de las vías dañadas del DNA, y regula el envejecimiento celular.
En 1984, Elizabeth Blackburn, PhD, profesor de bioquímica y biofísica en la UCSF, descubrió que la enzima telomerasa tiene en realidad la capacidad de alargar los telómeros al sintetizar el ADN proveniente de un imprimador de ARN.
Ella, junto con Carol Greider y Jack Szostak fueron galardonadas conjuntamente con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en el 2009 «por descubrir la manera en que los cromosomas están protegidas por los telómeros y la enzima telomerasa».
La Ciencia Esta Rejuveneciendo
Creo que la ciencia de los telómeros ofrece la más interesante y viable posibilidad de alargar la extensión de vida — el tipo de estrategia anti envejecimiento que en realidad le permite regenerarse y en efecto, «rejuvenecer». Naturalmente, los investigadores están trabajando duro en la elaboración de estrategias farmacéuticas para lograr esto, pero hay evidencia sólida que muestra que las estrategias simples de estilo de vida e intervención nutricional puedan en realizar hacer esto.
Esta es una gran noticia, ya que los telómeros cortos son un factor de riesgo, no sólo para la propia muerte, sino también para muchas enfermedades.
Por ejemplo, el acortamiento del telómero se ha relacionado con las enfermedades que figuran en la siguiente tabla. Sin embargo, los estudios en animales también han demostrado que este tipo de problemas de salud pueden revertirse mediante la restauración del funcionamiento de la telomerasa:
Disminución de la respuesta inmune contra las infecciones Diabetes tipo 2 Lesiones ateroscleróticas
Enfermedades neurodegenerativas Atrofia intestinal, testicular y esplénico Daño en el ADN
Los 12 Mejores Nutrientes Esenciales Para la Extensión de la Vida
El estudio presentado descubrió que los siguientes nutrientes tienen un impacto benéfico sobre la longitud de los telómeros:
Vitamina B12 Zinc Vitamina D
Omega-3 Vitamina C Vitamina E
A continuación, revisaremos algunos de ellos, además de varias recomendaciones adicionales que considero están entre los nutrientes más importantes para mantener y promover el alargamiento de los telómeros.
Naturalmente, cualquier intento a una lista como ésta, está condenado al fracaso hasta cierto punto, ya que en verdad necesitamos un balance de una amplia variedad de nutrientes. Sin embargo, creo que es posible hacer algunas recomendaciones generales basadas en el hecho de que la mayoría de las personas son deficientes de muchos de estos nutrientes claves que sabemos son importantes para una salud óptima. Otros, como la astaxantina y la curcumina, tienen un sólido apoyo científico que sería una tontería ignorarlos, ya que sus beneficios son tan profundos.
Dicho esto, aquí están mis recomendaciones para los 12 mejores nutrientes anti-envejecimiento, seguidas por dos estrategias adicionales que no implican la toma de suplementos que también pueden ayudarle a aumentar radicalmente su vida al proteger los telómeros.
A continuación, enumere los 12 nutrientes en el orden que creo tienen mayor importancia. Yo personalmente, tomo los primeros seis suplementos todos los días, pero la vitamina D la obtengo a través de la exposición al sol, no a través de un suplemento oral.
1. Vitamina D
En un estudio realizado en más de 2,000 mujeres, aquellas con mayores niveles de vitamina D tuvieron un menor número de cambios en su ADN relacionados con el envejecimiento, así como pocas respuestas inflamatoriasiii . Las mujeres con niveles más altos de vitamina D son más propensas a tener telómeros más alargados, y viceversa.
Esto significa que las personas con mayores niveles de vitamina D en realidad pueden envejecer más lentamente que las personas con menores niveles de vitamina D.
La longitud de los telómeros de leucocitos (LTL por sus siglas en inglés) es un pronosticador de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento. A medida que envejece, su LTL se hace más corto, pero, si usted sufre de inflamación crónica, la longitud de sus telómeros disminuye mucho más rápido, debido a que la respuesta inflamatoria del cuerpo aumenta el volumen de leucocitos. Sus concentraciones de vitamina D también disminuyen con la edad, mientras que la proteína C-reactiva (un mediador de la inflamación) aumenta. Este doble golpe, aumenta el riesgo general de desarrollar enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide.
La buena noticia es que la vitamina D es un potente inhibidor de la respuesta inflamatoria del cuerpo, y al reducir la inflamación, usted disminuye su volumen de leucocitos, creando una reacción positiva en cadena que puede protegerlo contra una variedad de enfermedades. En esencia, protege a su cuerpo del deterioro por el envejecimiento.
Los investigadores han descubierto que los subconjuntos de leucocitos tienen receptores para la forma activa de la vitamina D (D3), permitiendo que la vitamina tenga un efecto directo sobre estas células. Esto también puede explicar la conexión específica entre la vitamina D y las enfermedades autoinmunes.
La manera más favorable para optimizar sus niveles de vitamina D sería a través de la exposición al sol segura. Estoy plenamente consciente de que muchos no serán capaces de aplicar esta recomendación debido a las restricciones de estilo de vida, pero siento que sería una persona negligente al no enfatizar lo superior que es la vitamina D del sol a diferencia de la vitamina D oral.
2. Astaxantina (derivada de las microalgas Pluvialis Haematoccous)
En un estudio realizado en el 2009 sobre el uso de multivitaminicos y la longitud de los telómeros, el alargamiento de los telómeros también fueron asociados con el uso de fórmulas antioxidantesiv . Según los autores, los telómeros son particularmente vulnerables al estrés oxidativo. Además, la inflamación induce el estrés oxidativo y disminuye la actividad de la telomerasa (una vez más, la telomerasa es la enzima responsable de mantener sus telómeros).
La astaxantina se ha convertido en uno de los antioxidantes benéficos más potentes actualmente conocidos, con potentes capacidades anti-inflamatorias y capacidades para proteger el ADN. La investigación ha incluso demostrado que puede protegerlo contra el daño al ADN inducido por la radiación gammav . Tiene una serie de características únicas que lo hacen destacarse de entre la multitud.
Por ejemplo, es sin duda alguna el carotinoide antioxidante más potente cuando se trata de captación de radicales libres: la astaxantina es 65 veces más potente que la vitamina C, 54 veces más potente que el beta-caroteno y 14 veces más potente que la vitamina Evi . También es mucho más eficaz que otros carotinoides en el «bloqueo del oxígeno singlete,» que es un tipo particular de oxidación. Es 550 veces más potente que la vitamina E, y 11 veces más potente que el beta-caroteno en la neutralización del oxígeno singlete.
La astaxantina cruza tanto la barrera hematoencefálica como barrera hemato-retiniana (algo que el beta-caroteno y el licopeno no hacen), que proporciona protección antioxidante y antiinflamatoria para los ojos, cerebro y sistema nervioso central.
Otra característica que hace que la astaxantina sea diferente a otros carotinoides, es que no puede funcionar como un pro-oxidante. Muchos antioxidantes actúan como pro-oxidantes (lo que significa que causan más oxidación en lugar de combatirla) al están presentes en los tejidos en concentraciones suficientes. Por esta razón es que no es recomendable tomar muchos suplementos antioxidantes como el beta-caroteno, por ejemplo. La astaxantina, por otro lado, no funciona como un pro-oxidante, incluso en cantidades elevadas, haciéndola altamente benéfica.
Por último, una de sus características más profundas es su capacidad única para proteger la célula entera del daño, tanto la parte soluble en agua como la porción soluble en grasa de la célula. Otros antioxidantes afectan sólo a una o a la otra porción. Esto se debe a las únicas características físicas de la astaxantina, que le permiten residir dentro de la membrana celular protegiendo así mismo el interior de la célula.
3. Ubiquinol (CoQ10)
La Coenzima Q10 (CoQ10) es el quinto suplemento más popular en los Estados Unidos, tomado por un 53 por ciento de los estadounidenses, según una encuesta hecha en el 2010 por ConsumerLab.comvii . Esto es algo genial ya que uno de cada cuatro estadounidenses mayores de 45 años está tomando un medicamento con estatinas y todos ellos deberían tomar esta coenzima.
CoQ10 es utilizado por cada célula de su cuerpo. De hecho, es tan importante para las funciones diarias de su cuerpo que también se conoce como «ubiquinona» ya que esta «omnipresente» en el cuerpo humano.
Lo que no podría saber, sin embargo, es que para beneficiarse de la forma de los nutrientes necesarios para producir energía celular y ayudarle a reducir los signos típicos del envejecimiento, su cuerpo debe convertir el ubiquinone a una forma reducida, llamada ubiquinol – y la investigación muestra que esta forma reducida puede ser superior para su salud en un gran número de maneras.
Si usted tiene menos de 25 años de edad su cuerpo es capaz de convertir la forma CoQ10 oxidada a la forma reducida. Sin embargo, si es mayor de 25, su cuerpo difícilmente convierte la CoQ10 oxidada en ubiquinol.
El envejecimiento prematuro es un principal efecto secundario que indica que usted tiene pequeñas cantidades de CoQ10 ya que esta vitamina esencial recicla otros antioxidantes, como la vitamina C y E. La deficiencia de CoQ10 también acelera el daño al ADN, y debido a que la coenzima Q10 es benéfica para la salud del corazón y la función muscular, el agotamiento de ella conduce a la fatiga, debilidad muscular, dolor y, finalmente, la insuficiencia cardíaca.
En una entrevista con el Dr. Stephen Sinatra, él relató un experimento realizado a mediados de los años 90 en ratas de edad avanzada. El promedio de vida de una rata es de dos años. Las ratas que recibieron CoQ10 al final de su vida, tuvieron más energía, mejor piel, y mejor apetito, en comparación con las ratas que no recibieron CoQ10. El suplemento, básicamente, tenía un potente efecto anti-envejecimiento, en el sentido de que mantuvo la juventud hasta el final de sus vida. En cuanto a la extensión de la vida, el efecto fue mínimo.
El Dr. Sinatra también llevó a cabo su propia investigación y descubrió un aumento de energía y vigor en los ratones que fueron alimentados con CoQ10 tanto jóvenes como adultos. Los ratones más viejos viajaron a través de laberintos más rápido, tenían mejor memoria, y tuvieron más actividad locomotora comparado con los que no recibieron CoQ10. Así que definitivamente parece que CoQ10 mejora la calidad de vida, a pesar de no aumentar significativamente la longevidad en sí mismo.
4. Alimentos Fermentados/ Prebióticos
Está muy claro que tener una alimentación consistente en grandes cantidades de alimentos procesados acortará su vida, sin embargo, el 90 por ciento del dinero que los estadounidenses gastan en comida es gastado en alimentos procesados, y la principal fuente de calorías en los Estados Unidos proviene del jarabe de maíz de alta fructosa – un ingrediente básico en casi todos los alimentos procesados, desde comidas congeladas, hasta condimentos, aperitivos y refrescos.
Los investigadores incluso han descubierto que las mutaciones genéticas y disfunciones que causan enfermedades son creadas en las futuras generaciones, mediante el consumo de alimentos altamente procesados y artificiales.
Parte del problema es que estos alimentos procesados, azucarados y cargados con químicos, destruyen eficazmente su microflora intestinal. Su flora intestinal tiene un poder increíble sobre el sistema inmunológico, el cual, por supuesto, es el sistema de defensa natural del cuerpo. Los antibióticos, el estrés, los endulzantes artificiales, el agua tratada con cloro y muchos otros factores también pueden reducir la cantidad de probióticos (bacterias beneficiosas) en su intestino, que puede predisponerlo a las enfermedades y al envejecimiento prematuro.
Lo ideal sería incluir en su alimentación alimentos fermentados y cultivados tradicionalmente
Puede utilizar un suplemento probiótico, pero obtener probióticos de fuentes alimenticias es definitivamente mejor ya que puede consumir más bacterias benéficas, en algunos casos hasta 100 veces más. Los vegetales fermentados son una excelente alternativa, ya que son deliciosos y fáciles de hacer.
5. Aceite de Krill
Según el Dr. Richard Harris, un experto en grasas de omega-3, las personas que tienen un índice de ácidos grasos omega-3 de menos del cuatro por ciento, envejecen más rápido que las personas con índices superiores a ocho por ciento. Por lo tanto, el índice de omega-3 también puede ser un marcador eficaz sobre la tasa del envejecimiento.
De acuerdo con la investigación del Dr. Harris, las grasas de omega-3 parecen jugar un papel en la activación de la telomerasa, la cual, una vez más, ha demostrado ser capaz de revertir el acortamiento de los telómeros.
Aunque esta investigación es preliminar, me permito sugerir la optimización de sus niveles de ácidos grasos de omega-3 a más de ocho por ciento, eso sería una buena estrategia para retrasar el envejecimiento. (Su médico puede ordenar la prueba medidora de ácidos grasos de omega-3 de un laboratorio llamado Laboratorio de Diagnóstico de Salud en Richmond, Virginia.) Después de todo, no tiene nada que perder y mucho que ganar, ya que el omega-3 ha demostrado ser extremadamente importante para su salud en muchos aspectos.
Los ácidos grasos de omega-3 favoritos de fuentes animales provienen del aceite de kril, ya que tiene una serie de ventajas que no se encuentran en otros suplementos de ácidos grasos de omega-3 como el aceite de pescado. Además de tener un alto potencial de contaminación, los suplementos de aceite de pescado también tienen un mayor riesgo de sufrir daños de oxidación y rancidez. El Dr. Rudi Moerck ha discutido estos riesgos en gran detalle en una entrevista.
El aceite de krill también contiene astaxantina de origen natural, que hace que sea casi 200 veces más resistente al daño oxidativo en comparación con el aceite de pescado.
Además, de acuerdo con la investigación del Dr. Harris, el aceite de krill es también más potente gramo a gramo, ya que su tasa de absorción es mucho mayor que el aceite de pescado. Usted obtiene entre 25 a 50 por ciento más omega-3 por miligramo cuando toma aceite de krill en comparación con el aceite de pescado, por lo tanto no es necesario tomar como mucho.
6. Vitamina K2
La vitamina K podría ser tan importante como la vitamina D ya que la investigación continúa iluminando el creciente número de beneficios para su salud. Aunque la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina K de su alimentación para mantener una adecuada coagulación en la sangre, NO es suficiente para ofrecer protección contra problemas de salud más graves.
Por ejemplo, la investigación ha sugerido durante los últimos años que la vitamina K2 puede proporcionar una protección sustancial contra el cáncer de próstataviii, que es una de las principales causas de cáncer entre los hombres en los Estados Unidos. Y los resultados de la investigación mostraron que los beneficios de la Vitamina K ayudan a estimular su salud cardiaca:
En el 2004, el Estudio de Rotterdam, que fue el primer estudio en demostrar el efecto benéfico de la vitamina K2, mostró que las personas que consumen 45 mcg de vitamina K2 diariamente, viven siete años más que las personas que solo ingieren 12 mcg al díaix.
En un estudio posterior llamado Prospect Studx , 16.000 personas fueron observadas durante 10 años. Los investigadores descubrieron que cada 10 mcg de vitamina K2 adicional en su alimentación, tuvo como resultado una disminución de eventos cardiacos del 9 por ciento.
La vitamina K2 está presente en los alimentos fermentados, sobre todo en el queso y el alimento japonés natto, que es de hecho la fuente más rica de K2.
7. Magnesio
De acuerdo con la investigación presentadaxi, el magnesio también desempeña un papel importante en la replicación del ADN, la reparación y la síntesis de ARN, y el magnesio alimenticio ha demostrado tener correlación positiva con el aumento de la longitud de los telómeros en las mujeres.
Otras investigaciones han demostrado que la deficiencia a largo plazo conduce al acortamiento de los telómeros en ratas y en cultivos celulares. Al parecer, la falta de iones de magnesio tiene un efecto negativo en la integridad del genoma. Cantidades insuficientes de magnesio también reducen en su cuerpo la capacidad de reparar el ADN dañado, y puede inducir alteraciones cromosómicas.
Según los autores, la hipótesis de que «el magnesio influye en la longitud del telómero es razonable, ya que afecta la integridad y la reparación del ADN, además de su posible papel en el estrés oxidativo y la inflamación.»
8. Polifenoles
Los polifenoles son potentes compuestos antioxidantes en los alimentos vegetales, muchos de los cuales han sido relacionados con beneficios contra el envejecimiento y ayudan a reducir las enfermedades. Aquí están algunos ejemplos de estos potentes compuestos antioxidantes:
• Uvas (el resveratrol) – El resveratrol penetra profundamente en el centro del núcleo de la célula, proporcionando el tiempo indicado para que su ADN repare el daño causado por los radicales libres. La investigación se remonta al año 2003 que mostró que el resveratrol –una sustancia química de potentes polifenoles y anti-hongos– tuvo la capacidad de aumentar la vida útil de las células de levadura.xii
Los resultados mostraron que el resveratrol podría activar un gen llamado sirtuin1, que también se activa durante la restricción calórica en varias especies. Desde entonces los estudios en los gusanos nematodos, moscas de la fruta, peces, ratones y células humanas, han vinculado al resveratrol por sus propiedades con el alargamiento de su tiempo de vida.
El resveratrol se encuentra en las uvas. Existen numerosos productos en el mercado que contienen resveratrol, yo recomiendo buscar una fuente de resveratrol hecho de uvas Moscatel, que utilice la piel y semillas de las uvas ENTERAS, ya que es donde se concentran muchos de los beneficios.
• Cacao – Algunos estudios han confirmado las propiedades potentes de los antioxidantes, y beneficios de salud posteriores del polvo de cacao crudo. Se ha descubierto que el chocolate oscuro, orgánico, en estado natural, beneficia el metabolismo de la glucosa (control de la diabetes), presión arterial, y la salud cardiovascular.
• Té Verde – Se ha descubierto que los polifenoles del té verde, que incluyen el EGCG (galato de epigalocatequina) y muchos otros, ofrecen protección contra varios tipos de cáncer. Los polifenoles en el té verde pueden constituir hasta un 30 por ciento del peso seco de la hoja, por lo que, cuando toma una taza de té verde, está bebiendo una solución bastante potente de saludables polifenoles.
El té verde es el tipo de té menos procesado, por lo que también es el que contiene las mayores cantidades de EGCG que todas las demás variedades de té. Tenga en cuenta, sin embargo, que muchos tés verdes están oxidados, y este proceso puede eliminar muchos de sus valiosas propiedades. La mejor señal que debe buscar al momento de evaluar la calidad de un té es su color: si el té verde es de color marrón en lugar de verde, lo más probable es que este oxidado.
Mi té verde favorito es el matcha, ya que contiene la hoja de té entera, y puede contener más de 100 veces de EGCG comparado con el té verde comercial.
9. El Folato (Vitamina B9 o Ácido Fólico)
Según un estudio publicado en la revista Journal of Nutritional Biochemistry, las concentraciones plasmáticas de folato de vitamina B corresponden a la longitud del telómero, tanto en hombres como en mujeres. El folato juega un papel importante en el mantenimiento de la integridad y metilación del ADN, los cuales influyen en la longitud de sus telómerosxiii .
Es útil para la prevención de la depresión, los trastornos convulsivos y la atrofia cerebral.
De hecho, la deficiencia de folato puede conducir a niveles elevados de homocisteína, que puede ser un contribuyente importante de la enfermedad cardíaca y la enfermedad de Alzheimer. Una de las razones lamentables y evitables por la cual algunos creen que los números de folato se reducen, es debido al aumento de la prevalencia de la obesidad, que afecta negativamente la manera en que la mayoría de las personas metabolizan esta importante vitamina.
La forma ideal de aumentar sus niveles de ácido fólico es comer una gran cantidad de vegetales frescos, crudos y orgánicos de hoja verde y frijoles.
Téngase en cuenta que el folato natural de los alimentos es el benéfico. Esto no puede ser cierto en el suplemento de ácido fólico.
10. Vitamina B12
La vitamina B12 es apropiadamente conocida como «la vitamina de la energía», y su cuerpo la requiere para una serie de funciones vitales. Entre ellos: la producción de energía, formación de la sangre, síntesis del ADN, y la formación de la mielina. (La mielina es un aislamiento que protege las terminaciones nerviosas y les permite comunicarse entre sí.)
Por desgracia, la investigación sugiere que un mínimo del 25 por ciento en los adultos estadounidenses son deficientes de este nutriente de vital importancia, y casi la mitad de la población tiene niveles sub óptimos de sangre.
La vitamina B12 se encuentra exclusivamente en los tejidos animales, incluyendo alimentos como la carne, hígado de res, cordero, carne de venado, salmón, camarones, callo de hacha, aves de corral y huevos. No se encuentra disponible en las plantas, por lo que si no come carne o productos animales está en riesgo de deficiencia.
Los pocos alimentos de origen vegetal que son fuentes de vitamina B12 en realidad son análogos de vitamina B12. Un análogo es una sustancia que bloquea la absorción de la verdadera vitamina B12, por lo tanto, su cuerpo aumentara la necesidad de este nutriente.
Si usted no está recibiendo suficiente vitamina B12 en su alimentación, le recomiendo que comience inmediatamente con suplementos de este nutriente vital, ya sea con spray sublingual o inyecciones de vitamina B12. Asegurar que su cuerpo tiene suficiente vitamina B12 puede mejorar enormemente la calidad de su vida y prevenir enfermedades debilitantes e incluso potencialmente mortales causadas por la deficiencia de este nutriente tan importante.
11. Cúrcuma (Turmeric)
La curcumina, el ingrediente activo en las especias de la cúrcuma actúa como un potente refuerzo inmunológico y anti-inflamatorio. Pero quizás su mayor valor radica en su potencial anticanceroso, y es la que tiene la mejor evidencia -basada en literatura y respaldada por sus afirmaciones anti cancerígenas. Una vez que llega a sus células, afecta a más de 100 rutas diferentes–entre ellas, una vía biológica clave necesaria para el desarrollo del melanoma y otros cánceres.
La especia impide que las cepas de melanoma de laboratorio proliferen y hacen que las células cancerígenas se alejen, cerrando así el factor kappa B (NF-kB), una proteína de gran alcance conocida por inducir una respuesta inflamatoria anormal que conduce a una variedad de trastornos como la artritis y el cáncer.
Para obtener todos los beneficios que la curcumina ofrece, usted tendrá que buscar un extracto de cúrcuma con al menos 95 por ciento curcuminoides y que contenga sólo el 100 por ciento de ingredientes certificados orgánicos.
La fórmula debe estar libre de rellenos, aditivos y excipientes (una sustancia añadida a los suplementos como ayuda a procesamiento o estabilidad), y el fabricante debe utilizar prácticas seguras en todas las etapas de producción: siembra, cultivo, recolección selectiva, y posteriormente envasar el producto final. Este artículo anterior le puede proporcionar más detalles sobre el uso de la curcumina.
12. Vitamina A
Según el estudio publicado en la revista Journal of Nutritional Biochemistry, el alargamiento de los telómeros está asociada positivamente con la ingesta alimenticia de la vitamina A en mujeres que no tomaron multivitaminicosxiv .
Desempeña un papel importante en la respuesta inmune, y si usted es deficiente, se convierte en una predisposición a las infecciones que pueden promover el acortamiento de los telómeros. Sin embargo, la vitamina A no parece tener un efecto dosis-dependiente en la longitud de los telómeros, por lo que no necesita grandes cantidades.
Dos Estrategias de Estilo de Vida Adicionales Que Afectan el Alargamiento del Telómero
Mientras que la alimentación nutritiva representa cerca del 80 por ciento de los beneficios derivados de un estilo de vida saludable, el ejercicio no puede ser ignorado, ya que existe evidencia que sugiere que el ejercicio protege contra el acortamiento de los telómeros. Sin embargo, otra estrategia de estilo de vida que puede tener un impacto positivo es el ayuno intermitente.
• Ejercicio – Un estudio reciente sobre mujeres post-menopáusicas que sufren de estrés crónico descubrió que «la actividad física vigorosa, parece proteger a las personas que experimentan estrés afectando su relación con el alargamiento de los telómeros (TL).xv De hecho, entre las mujeres que no hacían ejercicio, cada aumento de la unidad en la Escala de Estrés Percibido, aumentó la probabilidad a 15 de tener telómeros cortos.
Las personas que hicieron ejercicio regularmente no mostraron ninguna correlación entre el alargamiento de los telómeros y la percepción del estrés.
El ejercicio de alta intensidad parece ser el enfoque natural más eficaz de todos, ya que disminuye el proceso del envejecimiento al reducir el acortamiento de los telómeros. De hecho, las investigaciones han demostrado que hay una asociación directa entre la disminución del acortamiento de los telómeros en los últimos años y el ejercicio de alta intensidad.xvi
El libro de Greta Blackburn, The Inmortality Edge: Realice the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthuer Lifexvii presenta detalles de cómo el ejercicio de alta intensidad puede evitar el acortamiento del telómero.
• Ayuno Intermitente – Una investigación anterior ha demostrado que puede extender su vida mediante la reducción de su consumo de calorías, he escrito sobre esta técnica en el pasado. El problema es que la mayoría de la gente no entiende cómo disminuir adecuadamente las calorías, ya que con el fin de mantenerse saludable, usted tiene que eliminar el tipo adecuado de calorías, es decir, carbohidratos.
La investigación realizada por la profesora Cynthia Kenyon, ha demostrado que al evitar los carbohidratos se activan los genes que gobiernan la juventud y la longevidad.
Sin embargo, los beneficios para la salud de la restricción calórica también se pueden llevar a cabo mediante el ayuno intermitente (tenga en cuenta que al igual tiene que disminuir los azúcares y granos).
Deseo saber como construir un nivel alimentario para alargar los telomeros aplicados a la alimentación diaria en forma sencilla mejorando todo el sistema.
Todos tenemos que envejecer no hay mas remedio y malo el que no se envejezca pero está bien que inventen cosas para envejecer mas despacio cuanto más nos cuidemos alimentación ejercicio optimismo estaremos más jóvenes.
Consejos muy útiles para el rejuvenecimiento!
Interesante la exposición de M. Roca y Alfredo T.; todos los cromosomas tienen una terminación que en su día se llamó satélite o Telómero como bien dice Alfredo T. y no se conoció su función hasta que no se estudió el porqué en un tumor canceroso las células no envejecían sino que crecían de forma indefinida y anacrónica (desorden).
No he encontrado la información que recibí pero es cierto que en las células cancerosas está presente un aumento de la acción de la enzima telomerasa, además de producción de ácido láctico.
Estoy de acuerdo con el comentario que ha hecho Paco P. el día 17/08/14, en cuanto a la apariencia de sensacionalismo del tema de la telomerasa, ya que según parece hay otros investigadores que también postulan que podría ser posible que se fomentaran las células cancerosas al tomar telomerasa, osea que hay que ser cauto con la información que se da.
Me siento disgustado por la impresión que da Juan-M Dupuis de presentar dicha enzima ( telomerasa ), como una panacea, cuando aún se desprende de leer las investigaciones de unos y de otros científicos, que todavía quedan muchos cabos sueltos por atar, y más en este tema tan importante como es en un momento dado que en vez de alargar los telomeros y por lo tanto la vida, se convierta en un acortamiento de la misma al estimular la cantidad de esta sustancia, sino como he dicho, atar por lo menos todos los cabos posibles.
Por lo tanto, personalmente me había interesado por su revista digital, pero visto lo visto, me lo estoy replanteando, ya que si una información tan importante como es la posible estimulación de células cancerosas, es presentada así! Ya no quiero ni pensar en el grado de contraste de otras muchas cosas planteadas por ustedes, estamos hablando de salud, y de finalmente vida o …. Lo siento.
Rectifico en cuanto a lo de que Paco P. (comentario hecho el día 17/08/14) haga referencia a sensacionalismo, aunque si decepción, pero mantengo el resto de mi comentario.
Después de haber leído todos los comentarios y la información que ha originado los mismos, solo me queda agradecer a Tener Salud el interés y la forma en que lo hace de ofrecernos unas pautas para que nosotros mismos seamos los dueños de nuestra salud.
Poniendo todos los medios no estamos libres de sufrir algún contagio, infección o inflamación, si no cuidamos nuestra salud mediante la alimentación, el ejercicio y la supresión de todos los hábitos nocivos, nunca nos encontraremos pletóricos, con el consiguiente acarreo de enfermedades, desanimo, infelicidad. Y para evitar alguna suspicacia diré: Para mí lo más importante son estas tres cosas de primer orden que enumeraré a continuación y en este orden, pero qué de no existir las tres juntas habría merma en la calidad de vida y en el propio sentido y gozo de la vida: Fe, Amor y Salud. Dando por hecho que el trabajo y la economía también son básicos
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Es estupendo que inventen nuevas cosas para no envejecer o por lo menos para envejecer más despacio.
Soy asidua lectora de vuestras lecciones de vida sana. Hoy este artículo lo estoy compartiendo con mis compañeros de labores que estamos sentados las 8 horas del día y si no hacemos los intervalos que ustedes nos recomiendan ya sabemos a lo que nos atenemos. Muchas gracias por sus valiosos consejos que a su vez trasmitiremos a nuestras familias y amistades.
Podría conocer más mediante sus artículos el caso de los que sufren escoliosis o desviación de la columna, es el caso de mi hija de 18 años que ya cumple en Julio y le detectamos a los 17 años (post golpe fuerte de freno de bus público). Desde entonces tuvo terapias físicas para el caso en el cual nos informaron que podía superar el cuadro antes que cumpla los 18. Ella sigue presentando sus dolores cada vez que hace esfuerzos con la columna ya sea en viajes prolongados o sentada en la universidad.
Muchas gracias por su bendita atención.
Su artículo es muy interesante, me permitio tener buena informacion en el tema y me será de gran utilidad, gracias.
Hola, «con todo respeto por todos los procesos evolutivos» éstas «investigaciones» no resuenan en mi corazón y no son de mis prioridades, ya que, ¿para qué querría yo inmortalizar mi cuerpo físico actual y de esta manera perder la posibilidad de volver a nacer con otro cuerpo en el cual experimentar otro tipo de experiencias? Sería «desde mi perspectiva» un poco limitar nuestras infinitas posibilidades. Además (y por todo lo que me a tocado vivenciar) todo lo que los seres humanos (principalmente aquellos que persiguen fama, poder, dinero, y gloria) siempre ha sido en perjuicio de la armonía natural de la creación, y esto es lo que llevó al Dr. Hamer a darse cuenta de las 5 leyes naturales de la biología que se cumplen 100%.
Gracias por compartir
Me llamó tanto la atención el artículo que recordé coincidir en alguna ocasión en un congreso con una científica española especializada en los telomeros y la telomerasa. Me dice en «petit comité» que hay muchos más avances de los que se cuentan sobre los telomeros, pero la presión de la comunidad científica y los intereses de los laboratorios, que al final son los que financian, nos «amordazan» sobre estos avances, pero que irán apareciendo progresivamente.
Me dice: “Verás como Calico de Google, no la van a callar debido a su poder. Por qué crees que un gigante de las redes se mete en la industria del rejuvenecimiento, porque sabe que existe negocio y grande. A muchos nos ha hecho llegar ofertas de trabajo muy tentadoras, donde el mayor atractivo no es el dinero, si no el respaldo para publicar todo lo que existe y no nos dejan.”
La pregunte sobre si existe algún producto que para ella realmente alargue los telomeros y después de insistirla, me dijo que lo único que se había demostrado que alargaba los telemores clínicamente era el TA65, que estaba patentado y que conocía un producto que le daba confianza, pues estuvo presente en el diseño y proceso de fabricación un nominado al Nobel por este campo y creía que se llama Finity.
Yo la verdad, bucee en internet y no lo encontré, será algún laboratorio minoritario.
Espero haber aportado algún de luz al tema.
Creo que debemos ser muy cuidadosos y prudentes, al utilizar los términos como «células inmortales» o vivir para siempre.
Hasta la fecha se sabe que nadie ha logrado sobrevivir más allá de los 136 años. Esto es el 0.0000001 de la población y son personas que desconocen este tipo de recomendaciones. Lo que se sabe a ciencia cierta es que nuestro organismo deja de producir desde la pubertad, las moléculas de señalización redox, las cuales son los más poderosos antioxidantes creados por la mitocondrias, estos son realmente los responsables de mantener cuerpo y mente joviales.
Hace 5 años el Dr. Gary L. Samuelson, físico atomista americano, encabezando un grupo de científicos, logró lo que durante más de 25 años se había considerado imposible y que ahora se conoce como el descubrimiento más grande del siglo. Ellos lograron estabilizar en una solución oral, las moléculas de señalización redox, que son los más poderosos antioxidantes conocidos como glutation y superoxidodismutasa. En niveles hasta del 500%.
TA65 se llama el producto. No se vende en farmacias se vende por internet y en muchos países existen representante del fabricante que lo venden.
A Rosa C. tu hígado graso me temo que nunca te lo podrán curar.
En mi caso me diagnosticaron hígado graso y sufrí 25 años de una salud malísima, sobre todo hinchazón gastrointestinal y unas digestiones horribles.
La solución es hacerte limpiezas de hígado, busca información por internet, yo lo hice y es lo mejor que he podido hacer para recobrar mi salud. La Dra. Hulda Regehr Clark, (bióloga) desgraciadamente, ya no está entre nosotros, era muy mayor. Esta Sra aconsejaba tomar sulfato de magnesio 35 gramos repartidos en cuatro tomas con un vaso de agua en cada una de las tomas 1/2 vaso de aceite de oliva con el zumo de dos pomelos.
Todo esto que te explico es un apunte, para que te hagas una idea, ni se te ocurra hacerlo sin haberte informado con más exactitud, ya que entre otras cosas tienes que hacerte primero una limpieza de riñón, pero todo eso es algo que tú debes investigar.
Hay varios libros muy interesantes que te pueden informar. Si haces esto te aseguro que tu calidad de vida mejorará de forma espectacular. Yo no tengo ningún interés económico, pero he sufrido toda mi vida y bendito sea el día que conocí este remedio, un saludo Rosa c te deseo lo mejor
estoy muy, muy interesada en estas investigaciones.
Eso de la inmortalidad de las célula por medio de la telomerasa va hacer posible estoy seguro que si vamos a poder vivir prácticamente lo que queramos, pero yo en lo personal no quisiera ser inmortal preferiría obtener nada más la vida máxima de mi cuerpo de manera natural y no de manera artificial.
Lo artificial recordemos no sirve, ejemplo: los medicamentos y fármacos siempre tienen su efecto secundario.
Imaginen una célula inmortal en humanos no me lo imagino como algo bueno la neta me lo imagino como un salto de ser humano a una maquina artificial programada por sí misma para no destruirse todo tiene su ciclo por algo un principio y un fin.
Ese fin ojo aquí lo que les digo, todo aquel que lo haga va a desear estar muerto y será como una pesadilla en la casa de los locas pesadilla que después querrán morir y no será posible. Yo sé lo que digo.
La mejor telomerasa, aplicar al máximo posible, una sana alimentación, ejercicio físico y mental diario, las multivitaminas seleccionadas, el amor, la risa, la música suave y tranquila, una buena amistad, el arte, la pintura, una actitud mental positiva, vista a buen paisaje, al mar, al universo, la lectura de un buen libro, sentirse bien, sentirse feliz u alegre, hacer el bien, un buen abrazo etcétera. Y por ultimo metaliza y visualiza que tu envejecimiento sea muy despacio o muy lento alargando tus telomeros para que de esta forma tus enfermedades no afloren y mueran.
Gracias por su labor! Quisiera saber dónde puedo conseguir la enzima telomerasa. Estoy viviendo en Tigre Bs. As.
Hay enzimas que la activan por ejemplo la silimarina del cardo mariano y de los comestibles alcachofas alargan los telomeros 300%, la jalea real de los zánganos también y lo podéis comprar, pero lo último es una inyección con una bacteria que lleva la enzima telomerasa en su interior y la expande por el cuerpo demostrado vean a elizabeth parrish y videos you tube trabaja en biodiva. También se vende en pastillas online pero son caras por ejemplo el astragalosido de la planta astragalo también la activa. TA 65 para el que quiera comprarlo, yo busco la manera más barata de momento…
Me encantaría
Gracias
Benditos suplementos alimenticios
Extraordinaria noche saludos afectos bendiciones
Yo encontré el sistema de renovación de la piel de Monsia.
Ya esta los polifenoles como el astragalosido o diosmina utilizan los receptores de la B12 y empieza la reparación celular
Cómo es la renovación de la piel Monsia?