¿Gastroenteritis? Pruebe este remedio a base de aceites esenciales

La gastroenteritis es una de las consultas médicas más comunes. Este problema de salud afecta al sistema digestivo, siendo los síntomas más frecuentes diarrea, náuseas, vómitos y calambres abdominales.

En la consulta del médico es habitual que se recomienden tratamientos farmacológicos concretos. Pero también debe tener en cuenta los remedios naturales. Sobre todo, el aceite esencial de albahaca exótica.

Esta planta ofrece una alternativa eficaz y menos asociada a posibles efectos adversos que los medicamentos convencionales. Y con la receta que le indicamos más abajo, sabrá cómo sacarle todo el partido en caso de gastroenteritis.

Principales factores de riesgo de la gastroenteritis

“Gastroenteritis” es como se conoce a la inflamación del tracto gastrointestinal (estómago e intestino delgado), generalmente debida a infecciones virales y bacterianas.

Entre los principales agentes infecciosos están los rotavirus y norovirus, además de bacterias como la Salmonella o la Campylobacter.

Por tanto, se trata de una afección de la que podemos contagiarnos a través del contacto con otra persona infectada por el virus, pero también por medio de alimentos o bebidas ya contaminadas con esas bacterias.

Y, por ello, los principales factores de riesgo son:

• Una higiene deficiente. Por ejemplo, si no nos lavamos bien las manos cuando llegamos a casa o tras haber estado en contacto con elementos de riesgo (la basura, en el baño…).
• La contaminación cruzada. También debemos lavarnos bien las manos antes de tocar cualquier alimento para evitar que las posibles bacterias acaben en ellos. Y lo mismo si manipulamos distintos alimentos, ya sea con las manos o usando herramientas, para evitar la denominada “contaminación cruzada”.

Esto ocurre cuando un alimento entra en contacto con bacterias o agentes patógenos a través de superficies, utensilios o manos que han estado en contacto con alimentos contaminados. Por ejemplo, si usamos un cuchillo para cortar un filete de pollo crudo y luego, sin lavarlo, cortamos un tomate, las bacterias presentes en el pollo pueden transferirse al tomate. Por ello es fundamental lavarse bien las manos y los utensilios después de haber manipulado alimentos crudos.

• Beber agua contaminada, especialmente en zonas del planeta que cuentan con un saneamiento o alcantarillado deficiente.
• Tener un sistema inmunitario débil. Si nuestro principal sistema de defensa no está en forma, será más sencillo que el virus o bacteria que hay en el ambiente acabe campando a sus anchas por nuestro sistema gástrico. Y en este sentido los niños, ancianos o personas con enfermedades crónicas son los grupos más vulnerables.

Estas medidas contribuyen a reducir el riesgo de gastroenteritis. Pero, ¿qué puede hacer si ya se ha producido la infección?

El poder de la albahaca exótica

Entre las alternativas naturales para combatir la gastroenteritis, el aceite esencial (AE) de albahaca exótica destaca por sus propiedades digestivas y calmantes, que debemos al linalol y al estragol.

Ambos principios activos ofrecen una acción:

• Antiespasmódica, que relaja los músculos lisos del intestino, lo que permite aliviar los calambres intestinales. Uno de los síntomas más comunes en caso de problemas digestivos.
• Antiinflamatoria, muy beneficiosa para reducir la inflamación del tracto digestivo que caracteriza la gastroenteritis.
• Carminativa, para eliminar los gases acumulados en el tracto gastrointestinal, otro síntoma habitual.
• Reguladora del tránsito intestinal, mitigando así tanto la diarrea como los vómitos asociados a esta afección gástrica.

Prepare su propio aceite para masajes

Para elaborar este remedio solo necesita el aceite esencial (AE) de albahaca exótica, además de un aceite vegetal (AV) de su elección. Por ejemplo, de almendra dulce, coco o jojoba.

Diluya el aceite esencial en el aceite vegetal, en una proporción del 3%, ya que se trata de concentraciones muy altas de principios activos. Por ejemplo, 1 gota del AE por cada 33 gotas del AV.

De este modo obtiene un aceite para uso tópico, que puede aplicar en forma de suave masaje sobre el abdomen. Siguiendo siempre el sentido de las agujas del reloj y durante al menos 5 minutos.

Puede hacerlo una vez al día, hasta que los síntomas mejoren. Gracias a este placentero masaje hará que los compuestos activos de la albahaca exótica penetren a través de la piel, obteniendo sus efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos.

Pero, además, estará estimulando al sistema digestivo para que este pueda recuperar el equilibrio perdido. Y es que ese movimiento, en el sentido de las agujas del reloj, sigue el flujo natural del tránsito intestinal. Potenciando así el alivio que tanto necesita.

Precauciones que debe tener en cuenta:

Aunque la proporción indicada es baja, del 3%, no hay que olvidar el potencial de los aceites esenciales, por lo que deben tomarse todas las precauciones posibles. Y es que en exceso estas sustancias pueden resultar tóxicas, además de ser irritantes para las mucosas (nariz, ojos, boca…), por lo que debe evitar su contacto en todo momento.

Asimismo, es recomendable realizar una prueba de alergia de AE, para asegurarse de que los principios activos no conllevan ningún tipo de reacciones en pieles especialmente sensibles. Para ello, solo tiene que verter una gota del AE de albahaca sobre la parte del interior del codo, lo más alejado de cualquier mucosa. Si pasadas unas horas la piel no se enrojece o le pica, puede usar el aceite esencial con tranquilidad.

Por todo lo indicado, se aconseja consultar con un profesional de la salud antes de usar este o cualquier otro aceite esencial. Sobre todo si se sufren otros problemas de salud que requieran la toma de fármacos.

Y, por último, el aceite esencial de albahaca exótica está contraindicado para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como para los menores de 12 años.