Los diabéticos que siguen la dieta mediterránea reducen la toma de fármacos

Seguir la dieta mediterránea contribuye a reducir significativamente la necesidad de medicarse entre los diabéticos. Así lo señala el estudio Predimed (Prevención con Dieta Mediterránea), en el que se analizan los beneficios de la dieta mediterránea⁽¹⁾.

Para la nueva investigación contaron con 3.230 diabéticos que fueron divididos en 3 grupos según el tipo de alimentación que debían adoptar: una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen, una dieta mediterránea suplementada con frutos secos mixtos y una dieta baja en grasas (grupo control). Pasados los 3,2 años que duró el seguimiento se constató que los del primer grupo redujeron en un 22% la necesidad de tomar fármacos para controlar la diabetes.

Asimismo, la reducción de los medicamentos, junto a la alimentación que adoptaron los diabéticos de ese primer grupo, permitió que controlaran mejor el nivel glucémico que el resto de enfermos.

Fuentes:

1. Javier Basterra-Gortari, Miguel Ruiz-Canela, Miguel A. Martínez-González: “Effects of a Mediterranean Eating Plan on the Need for Glucose-Lowering Medications in Participants With Type 2 Diabetes: A Subgroup Analysis of the PREDIMED Trial”. Diabetes Care. 2019.