El mango reduce el riesgo de diabetes en caso de obesidad

Tomar dos porciones diarias de mango fresco ayuda a bajar el nivel de insulina en caso de sobrepeso, reduciendo así el riesgo de diabetes tipo 2. Así lo ha concluido un estudio que ha contado con 48 personas con sobrepeso, de entre 20 y 60 años, que se dividieron en dos grupos: las del primero tomaron mango fresco y las del segundo un alimento de control.

Tras cuatro semanas tomando diariamente ambos alimentos, se observó que en el grupo del mango hubo una reducción significativa en cuanto a resistencia a la insulina. Y esto favoreció la función de las células beta pancreáticas, responsables de producir y liberar insulina, la hormona encargada de controlar el nivel de glucosa en sangre.

Ello contribuyó a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad metabólica muy asociada al sobrepeso y la obesidad. Pero también favoreció el control de peso de los participantes, así como los procesos inflamatorios asociados a los problemas metabólicos, de lo más perjudiciales para la salud.

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