Un metaanálisis confirma que la vitamina D protege contra la gripe y los resfriados

Un nuevo estudio mundial ha puesto de manifiesto que tomar suplementos de vitamina D ayuda a proteger contra las infecciones respiratorias agudas que están detrás de infecciones como la gripe o los resfriados.

Hasta ahora no había información concluyente respecto al papel de la vitamina D frente a las infecciones respiratorias, pues algunos ensayos ponían de manifiesto su efecto protector, mientras que en otros no aparecía. Este nuevo estudio, publicado en BMJ (British Medical Journal) y liderado por la Universidad Queen Mary de Londres, es en realidad un metaanálisis que analiza la información de 25 ensayos controlados aleatorios que incluyeron a más de 11.000 participantes de doce países.

Los investigadores concluyeron que la suplementación diaria o semanal era la que acarreaba un mayor beneficio en los individuos con mayor carencia, mientras que la administración en forma de altas dosis muy espaciadas no producía protección frente a las infecciones respiratorias.