Platos preparados, exceso de refrescos… 1 de cada 5 muertes se deben a la mala alimentación

1 de cada 5 muertes, lo que equivale a 11 millones de fallecidos al año en todo el mundo, son consecuencia de una alimentación inadecuada. Esta es la terrible conclusión a la que se ha llegado con el estudio Global Burden of Disease, tras analizar los hábitos de consumo de 195 países entre los años 1990 y 2017⁽¹⁾.

El objetivo era comprobar el impacto sobre la salud (y la mortalidad) de la alimentación en base al consumo de 15 “elementos dietéticos”: frutas, vegetales, legumbres, granos, fibra, frutos secos, semillas, calcio, ácidos grasos omega 3, grasas poliinsaturadas, carne roja y procesada, bebidas azucaradas, grasas trans y sodio.

Según los resultados en ninguno de los 195 países estudiados se consumen estos alimentos en las cantidades adecuadas. Se observa así un déficit en la ingesta de frutos secos o de granos enteros (solo se consume el 12% de lo recomendado), así como un exceso de bebidas azucaradas (10 veces más de lo necesario), de carne procesada y de alimentos que contienen sodio (un 86% más de lo aconsejable). Estos datos señalan, según los expertos, la mala alimentación como el principal factor de riesgo de fallecimiento.

Fuentes:

1. Ashkan Afshin, Patrick John Sur, Kairsten A. Fay et al. GBD 2017 Diet Collaborators: “Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis forthe Global Burden of Disease Study 2017”. The Lancet. 2019.