Realizar actividades estimulantes para la mente evita la aparición de la demencia

Las personas que realizan trabajos o actividades con una alta estimulación cognitiva tienen menos riesgo de desarrollar demencia. Esta es la conclusión de un reciente estudio que ha contado con cerca de 108.000 hombres y mujeres de 44 años de media⁽¹⁾.

Entre los participantes había trabajadores de todo tipo (incluidos funcionarios y empleados de servicios públicos o forestales) y, según la estimulación cognitiva que conllevara su trabajo, fueron divididos en 3 categorías: estimulación baja, media y alta. Esta última hace referencia a aquellas actividades que requieren una mayor creatividad y con las que se aprenden cosas nuevas de manera constante. Ese, según los investigadores responsables del estudio, es un eficaz mecanismo neuroprotector.

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Fuentes:

1. Mika Kivimäki, Keenan A Walker, Jaana Pentti et al.: “Cognitive stimulation in the workplace, plasma proteins, and risk of dementia: three analyses of population cohort studies”. BMJ 2021.