Salvia: una aliada indispensable durante la menopausia

La salvia (Salvia officinalis) ha interesado desde hace siglos tanto por sus propiedades culinarias como medicinales. Y respecto a esto último destacan las conclusiones de un reciente estudio, según el cual la salvia mejoraría los desequilibrios hormonales que experimentan las mujeres durante la menopausia⁽¹⁾.

Los investigadores han destacado los compuestos antioxidantes de la planta, los cuales ayudan a combatir el estrés oxidativo y ofrecen propiedades antiinflamatorias que mitigan algunos síntomas asociados a la menopausia: sofocos y trastornos del sueño. Pero también favorecen la función cognitiva, hasta el punto de que un consumo regular de salvia aumentaría la memoria y la capacidad de concentración, además de mejorar los trastornos del ánimo que padecen muchas mujeres durante esa etapa.

Todas estas propiedades se deberían a que los principios activos de la salvia actúan de manera similar a ciertas hormonas, lo que ayuda a equilibrar sus niveles. Y, en consecuencia, mitigan los síntomas derivados del desequilibrio hormonal que caracteriza la menopausia.

Una manera muy sencilla de obtener todas las propiedades de la salvia es tomando una infusión de sus hojas. Y es que las tisanas son una de las maneras más efectivas, ¡y deliciosas!, de beneficiarse de las plantas medicinales. Antonio Vega, una verdadera eminencia de la fitoterapia, lo sabe bien, y por ello ha preparado exclusivas mezclas de tisanas para hacer frente a diversas dolencias y trastornos de salud. Además, estas “tisanas de autor” son recolectadas y preparadas manualmente para que el cliente las reciba directamente en su casa. Infórmese aquí sobre cómo recibirlas.