hábitos saludables

Ötzi, apodado el "hombre de hielo", ha cautivado a la comunidad científica desde su descubrimiento bajo el hielo en 1991. Y ahora, gracias a los nuevos avances genéticos, ayuda a confirmar la influencia del estilo de vida sobre la salud, tanto en el pasado como en el presente.

Para no desanimarse a la hora de adoptar un estilo de vida saludable, lo mejor es ir poco a poco. A base de pequeños gestos que puede poner en práctica en el día a día. Y así son las 6 prácticas saludables que le recomendamos para empezar a cuidarse.

Compartimos otros problemas de salud y los deportes terapéuticos que la investigación científica ha demostrado son especialmente efectivos para mitigar sus síntomas.

A partir de los 40 años la próstata empieza a aumentar de tamaño, lo que a menudo conlleva problemas de incontinencia urinaria. Para mitigarlos, le ofrecemos estrategias muy efectivas ¡y 100% naturales!

Beber poca agua no es bueno para la salud, pero un exceso de agua también puede llegar a ser mortal. Le damos las claves para que pueda evitar riesgos innecesarios.

Lo mismo que por un lado sirve para “emancipar” al paciente, para hacerlo más responsable y concienciado de su propia salud, puede derivar en una auténtica obsesión.

Las conocidas como “pausas inteligentes” permiten mejorar la concentración, rendir al máximo y reducir los dolores físicos tras una intensa jornada, ¡en apenas 5 minutos! Le mostramos algunas ideas que le ayudarán a ser más productivo.

¿Compartiría su premio de El Gordo de Navidad? Ser generosos es algo inherente al ser humano y ¡favorece la buena salud!, como comprobará enseguida.

Estimado Lector, Existen números que pueden marcar toda una vida. Está el […]

Una investigación estadounidense ha querido analizar en detalle los beneficios que supone […]