perder peso

El método 30-30-30 es una manera sencilla y efectiva para perder peso y tener energía desde primera hora de la mañana, ganando con ello en salud. Y sus sorprendentes resultados han hecho que gane en popularidad, además de estar respaldado por estudios científicos. ¿Se anima a ponerlo en práctica?

El agua con gas (o carbonatada) podría tener un leve efecto a […]

A la hora de perder peso no todo sirve. Antes de optar por productos o "dietas milagro", que rara vez funcionan, es mejor seguir las estrategias que han sido confirmadas por la investigación científica. Y aquí le damos 6 consejos que le sorprenderán.

Ayudan a reducir el estrés y mejoran el estado de ánimo, pero también benefician a nuestro sistema inmunitario ¡y mucho más! Los beneficios de los besos para la salud son más numerosos de los que imagina. ¡Conózcalos todos!

Ricos en fibra, potasio y magnesio, los plátanos no deben faltar en ninguna dieta equilibrada que se precie. Además, a diferencia de la creencia popular, son un maravilloso supresor del apetito. ¡El aliado perfecto si quiere perder peso!

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Si está intentando perder peso, quizá haya pronunciado alguna vez esa frase. […]