El insomnio también se puede contagiar
Se conoce como “contagio del insomnio” y es lo que le ocurre […]
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¿Es usted “dormidor” o “siestero”? Depende de cómo duerma, así afecta a su salud
No todas las personas descansan igual, existiendo cuatro diferentes patrones de sueño. Y cada uno está asociado a distintos beneficios (o riesgos) para la salud. ¿Sabe cuál es el suyo? ¡Averígüelo ahora!
Té de cúrcuma para un sueño reparador y efectivo
La cúrcuma es una especia que destaca por sus propiedades antiinflamatorias y […]
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La apnea del sueño duplica el riesgo de deterioro cognitivo
Las personas con apnea del sueño (afección respiratoria por la que se […]
Una noche en blanco podría ofrecer efectos antidepresivos
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