vitaminas

Las vitaminas del grupo B son fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo. No solo ayudan a transformar los alimentos en energía, sino que también son esenciales para el sistema nervioso. Por ello un déficit de cualquiera de estas vitaminas puede conllevar problemas de salud significativos, como fatiga, anemia o trastornos neurológicos, por lo que es crucial asegurarse una ingesta adecuada.

Es posible seguir una dieta equilibrada y, aun así, sufrir déficits nutricionales. Incluidos déficits de algunos minerales y vitaminas esenciales para la salud y la prevención de todo tipo de patologías, como los que le indicamos.

El nivel de vitamina D es determinante para el éxito de las […]

La suplementación con vitamina D podría reducir la incidencia de eventos cardiovasculares […]

La cebolla es un ingrediente común en nuestras cocinas, pero ¿sabía que también es una poderosa aliada de su salud? Descubra los increíbles beneficios de la cebolla, además de una original y deliciosa receta para sacarle todo el partido a su sabor.

Ahora que estamos en plena época ¡aprovéchese de los beneficios de la mandarina! Ayuda al sistema inmunitario frente a los catarros tan propios del frío, pero también en caso de diabetes, anemia, estreñimiento... ¡Y para cuidar de la piel gracias a la receta que le proponemos!

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Unos niveles bajos de vitamina D están directamente asociados a una actividad […]

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