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Ejercicio físico
¿Se anima a caminar marcha atrás?
03 Ene, 2023
Caminar marcha atrás reporta innumerables beneficios para la salud, demostrados científicamente. Le mostramos los más sorprendentes ¡y cómo puede llevar a cabo esta práctica sin riesgos!
Si hace poco ejercicio a la semana, mejor que sea vigoroso
18 Mar, 2022
La ciencia nos dice que, para mantener un buen estado de salud, […]
Estos son los mejores ejercicios para el dolor de cadera
01 Mar, 2022
Estiramientos, flexiones, rotaciones, ejercicios de movilidad… Son ejercicios sencillos y fáciles de llevar a la práctica en casa, además de muy eficaces para librarle del dolor de cadera. Este problema es cada vez más común debido al sedentarismo.
2 pautas clave para ganar autonomía en caso de demencia o deterioro cognitivo leve
11 Feb, 2022
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Si sufre ansiedad crónica, apueste por este ejercicio
10 Dic, 2021
Uno de los mayores estudios realizados hasta la fecha acerca del papel […]
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16 Dic, 2020
Lamentablemente, una de las posturas de las que más abusamos en estos […]
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13 Oct, 2020
Estimado Lector, Una vecina, Luisa, lleva meses sin salir prácticamente de casa. […]
Un consejo muy sencillo y beneficioso para antes de que termine el verano
25 Ago, 2020
Estimado Lector, Voy a darle un consejo muy práctico que puede empezar […]
¿Conduce usted así? ¡No debería!
28 Jul, 2020
Al volante, ¿en cuál de estas dos imágenes se reconoce? A) B) […]
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25 Jul, 2018
El mar y la playa no son sólo el marco soñado para […]
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