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Nutrición
Coma plátanos para perder peso
23 Mar, 2023
Ricos en fibra, potasio y magnesio, los plátanos no deben faltar en ninguna dieta equilibrada que se precie. Además, a diferencia de la creencia popular, son un maravilloso supresor del apetito. ¡El aliado perfecto si quiere perder peso!
¡Celebre el Festival de las Siete Hierbas!
21 Mar, 2023
“El Festival de las Siete Hierbas” de Japón, “Nanakusa-no-sekku”, es una costumbre típica por la que los nipones toman un caldo llamado Nanakusa-gayu. Le mostramos los beneficios de esta receta depurativa.
¿Se animaría a comer insectos?
28 Feb, 2023
Una nueva tendencia propone comer insectos. Unos dicen que es bueno porque tienen muchas proteínas, mientras que otros lo consideran algo desagradable y no exento de riesgos.
Cordyceps: el hongo parásito de los mil beneficios
16 Feb, 2023
El hongo cordyceps es el enemigo que aterroriza a la humanidad en la serie de televisión "The last of us". Sin embargo, en el mundo real se trata de un gran aliado de la salud. Conozca todos sus beneficios.
Cómo protegerse de la salmonelosis
07 Feb, 2023
¿Puede haber un plato de comida más típicamente español que la tortilla de patatas? Le hablamos de la tortilla de patatas, y en concreto de la que está poco cuajada, tras un brote de salmonelosis que ha hecho saltar las alarmas.
¡No se olvide de los beneficios de la mandarina!
02 Feb, 2023
Ahora que estamos en plena época ¡aprovéchese de los beneficios de la mandarina! Ayuda al sistema inmunitario frente a los catarros tan propios del frío, pero también en caso de diabetes, anemia, estreñimiento... ¡Y para cuidar de la piel gracias a la receta que le proponemos!
¿Salud enlatada?
29 Dic, 2022
Consumir en exceso alimentos en latas de conserva, así como pasta y arroz, puede conllevar riesgos para la salud. Sobre todo si se tiene un estilo de vida muy concreto. ¡Le damos todos los detalles!
¡Atención! Que no le den calabazas… tóxicas
24 Nov, 2022
Las calabazas tienen un mecanismo para defenderse de los animales herbívoros que puede resultar tóxico. Le damos algunos consejos para evitar las calabazas tóxicas.
5 deliciosas y saludables alternativas a la mantequilla
04 Nov, 2022
Descubra diferentes maneras de preparar sus platos más elaborados sin necesidad de usar mantequilla. Le damos las mejores alternativas saludables, nutritivas ¡y sin renunciar al sabor!
6 maneras de cocinar con brécol (y disfrutar de su sabor)
20 Oct, 2022
Descubra diferentes maneras de cocinar con brécol para beneficiarse de sus saludables propiedades, pero sin renunciar al sabor.
Conozca los últimos avances y soluciones de la medicina natural, alternativa y complementaria. Tome las riendas de su propia salud.
