Terapias y soluciones

14 Sep, 2023

Tal vez su nombre no le diga nada, pero la sofrología es una terapia de “relajación dinámica” que lleva décadas empleándose para hacer frente a diversas dolencias (y también para prevenirlas), además de para gestionar el estrés y, en general, mejorar la calidad de vida de las personas. Si no conocía esta terapia, que también utilizan deportistas de élite para mejorar su rendimiento, ¡este es su momento!

12 Sep, 2023

Dependiendo de si su energía dominante es yin o yang, le conviene tomar ciertos alimentos y hacer determinadas actividades físicas, a riesgo de que sufra unas patologías concretas. Y usted, ¿sabe si es más de yin o de yang? Descúbralo con este curioso test.

07 Sep, 2023

Echarse una cabezadita después de la comida es una práctica muy sana. Y es que el reposo que ofrece la siesta tiene numerosos beneficios para la salud, tanto física como mental. ¡Los analizamos!

31 Ago, 2023

¿Gazpacho o Salmorejo? Ambas recetas desatan debates de lo más intensos. Mientras algunos aman la frescura líquida del gazpacho, otros prefieren la densidad y el profundo sabor del salmorejo. Pero antes de sumergirnos en esta deliciosa contienda, exploramos sus nutrientes y beneficios. ¡Verá que son la opción más saludables de la temporada!

29 Ago, 2023

La cerveza, esa bebida ancestral que ha perdurado a través de los siglos, ha evolucionado de manera asombrosa para ofrecernos todo tipo de variantes. Desde las Lagers refrescantes hasta las intensas y amargas IPAs. Pero, ¿cuál es la mejor cerveza? Y además de refrescar, ¿ofrece beneficios para la salud? Exploremos su casi infinita variedad de sabores, aromas y estilos.

24 Ago, 2023

El precio de los tomates cambia mucho si procede de la agricultura intensiva, como los que se venden en la mayoría de supermercados, o se ha obtenido con semillas antiguas y gracias al cultivo ecológico. Pero el precio es solo una de sus muchas diferencias...

22 Ago, 2023

Repasamos algunos de los ejemplos más llamativos de "plantas mitológicas": vegetales repletos de beneficios para la salud que, además, son protagonistas de mitos clásicos de lo más llamativos. ¡Le sorprenderán!

17 Ago, 2023

Antioxidante, antiinflamatorio y con un alto aporte de minerales y vitaminas esenciales para la salud. Todo esto es lo que ofrece el kale, un vegetal repleto de beneficios que además puede incorporar a sus platos de mil maneras distintas.

03 Ago, 2023

Las redes sociales impactan, y mucho, a la hora de viajar con salud. Por ello es clave encontrar el equilibrio entre lo virtual y lo real para que no acabe afectando a nuestra salud mental. Y aquí te enseñamos cómo.

01 Ago, 2023

Compartimos 8 consejos de salud esenciales para disfrutar de un verano saludable. No deje que los pequeños incidentes, propios de esta época, le amarguen las vacaciones.