Tomar píldoras puede mejorar la memoria
Entre ciertos defensores de las medicinas naturales está bien visto rechazar todo tipo de píldoras con el argumento de que llevar un estilo de vida sano es suficiente para tener buena salud.
Ya se imaginará que no estoy metiendo en el mismo saco a la gran industria farmacéutica, que vende píldoras que contienen venenos químicos, y a los fabricantes de complementos alimenticios, que venden nutrientes esenciales… igualmente en forma de píldoras. Incluso hoy en día aún no se ha hallado un medio mejor que las píldoras para garantizar la composición, la dosificación y la ausencia de contaminación de estos productos naturales.
Hay píldoras que sientan bien, ya que contienen nutrientes que nuestro cuerpo necesita, y que no se encuentran en cantidad suficiente en nuestra empobrecida alimentación moderna. Por eso hoy quiero hablarle de las píldoras de vitamina B y ácido fólico.
Investigadores de la Australian National University acaban de demostrar que las píldoras de vitamina B12 y ácido fólico mejoran la memoria y el funcionamiento del cerebro. Su estudio, publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, una de las revistas médicas de nutrición más prestigiosas, demuestra que la toma cotidiana y a largo plazo de ácido fólico y vitamina B12 aumenta las capacidades cognitivas, en especial la memoria, que mejora en un plazo de dos años. (1)
Las vitaminas del grupo B son indispensables para el sistema nervioso. Por eso, cuanto mayor sea su nivel de estrés, más necesitará usted vitamina B. Si tiene carencia de ella, el que sufre es su sistema nervioso, y en particular su cerebro.
Desarrollo del estudio
La directora del estudio, la doctora Janine Walker, trabajó junto con su equipo durante dos años con un grupo de personas mayores que sufrían depresión y estrés por sus condiciones de vida. El estudio consistió en dar a un grupo de voluntarios una dosis diaria en forma de píldoras de 400 microgramos de ácido fólico y 100 microgramos de vitamina B, y medir si esto ralentizaba su declive cognitivo.
Otro grupo recibió un simple placebo (falsas píldoras). Al cabo de 12 y 24 meses, los investigadores sometieron a ambos grupos a pruebas para medir sus capacidades mentales.
Los miembros del grupo que había tomado las píldoras de ácido fólico y vitamina B «verdaderas» demostraron tener una memoria notablemente mejor que los del otro grupo. El equipo de investigación descubrió que el estrés causa una inflamación de las estructuras neuronales en el cerebro e impide las transmisiones eléctricas y químicas entre las células nerviosas, que son necesarias para la formación de la memoria y el mantenimiento de las capacidades cognitivas. El cuerpo se sirve de las vitaminas del grupo B, y en particular de la vitamina B12, para combatir la inflamación en el cerebro y permitir una buena comunicación de las neuronas.
Otras reflexiones sobre los complementos alimenticios…
Desde siempre, los hombres han consumido otros productos además de su alimentación cotidiana. Muchos de esos productos no servían para nada, es cierto; pensemos por ejemplo en los testículos de tigre, o en el cuerno de rinoceronte, que se sigue vendiendo actualmente a 50.000 dólares el kilo en China debido a sus virtudes supuestamente afrodisíacas… (2)
No obstante, si a los hombres se les ocurrió probar sustancias tan extrañas, es sin duda porque habían constatado que algunas tenían auténticas virtudes terapéuticas. De hecho, la medicina moderna utiliza aún la aspirina, cuyo origen se encuentra en la corteza del sauce blanco, y la quinina, surgida de un árbol de Sudamérica, entre otros.
Yo mismo me encuentro entre quienes piensan que gracias a su conocimiento de las plantas, de determinados extractos de animales y de las virtudes de los minerales, los hombres han podido sobrevivir hasta el presente.
La medicina científica moderna nos quiere hacer creer que, antes de ella, los médicos eran todos charlatanes que lo único que sabían era aplicar sanguijuelas a sus enfermos y administrarles inútiles lavativas, y que no había existido nada útil antes de Pasteur y los antibióticos. Todo lo más, acepta incluir a Hipócrates, médico griego del siglo V antes de Cristo.
Pero el Homo sapiens tiene por lo menos 200.000 años. Ha vivido 197.500 años antes de Hipócrates, y los antropólogos incluso remontan el género «Homo» a 3 millones de años.
Por lo tanto, una de dos:
- O bien las enfermedades que nos afligen no son graves y pueden curarse solas en su mayoría, por lo que un número suficiente de entre nosotros llegaría sin ningún medicamento, mal que bien, a la edad adulta y a engendrar suficientes niños para asegurar la supervivencia de la especie. Según esto, toda la medicina moderna no es en el fondo más que una medicina de bienestar, más o menos superflua.
- O bien la humanidad debe precisamente su éxito, y su longevidad, a su capacidad de servirse de plantas y otras sustancias naturales que ha descubierto para cuidarse. Es gracias a éstas que pudo escapar de una desaparición cierta causada por las múltiples infecciones, virus, cánceres y otras enfermedades que comprometen cualquier posibilidad de sobrevivir en un entorno hostil (del tipo de aquél en el que habitaba el hombre primitivo).
La segunda posibilidad es la única coherente con las observaciones de los paleoantropólogos (que estudian a los hombres prehistóricos) y de los etnólogos (que estudian a las tribus que han conservado su modo de vida tradicional): en ellas el uso de venenos, pociones, partes de animales y plantas medicinales (o que así se suponen), es cotidiano y generalizado.
Si un profesional de la salud actual, opuesto al uso de complementos alimenticios, llegase a una de estas tribus y les explicase que una «alimentación equilibrada», «deporte» y «ejercicios de relajación» son suficientes para asegurar una salud óptima, se le consideraría un loco peligroso.
Las píldoras que venden hoy en día los laboratorios (serios) de complementos alimenticios no son sino la forma moderna, generalmente testada científicamente y aséptica de esos remedios que se han usado desde tiempo inmemorial. Conocerlos –o interesarse por ellos– forma parte de los conocimientos imprescindibles que a mi juicio debe tener el ser humano moderno.
Me gustaría conocer su punto de vista sobre el tema. No dude en escribirnos para contárnoslo a contacto@saludnutricionbienestar.com o haga un comentario al final de este artículo.
**********************
Fuentes
1. Janine G Walker, Philip J Batterham, Andrew J Mackinnon, Anthony F Jorm, Ian Hickie, Michael Fenech, Marjan Kljakovic, Dimity Crisp y Helen Christensen, «Oral folic acid and vitamin B-12 supplementation to prevent cognitive decline in community-dwelling older adults with depressive symptoms—the Beyond Ageing Project: a randomized controlled trial», The American Journal of Clinical Nutrition, 14 de diciembre de 2011.
2. GEO N°384 de febrero 2011 p.78.
Artículos relacionados
Comentarios
73 comentarios
Estoy de acuerdo.
Qué manera más zafia de vender un producto, y os hacéis llamar un blog de salud, nutrición y bienestar, no tenéis cara.
Yo recuerdo que de pequeña nos decían que para la memoria lo mejor era: comer nueces, pasas, y sesos. Tengo 78 años hago clases (memoria) y soy voluntaria.
Me ha gustado mucho este articulo de la vitamina B12 y el ácido fólico, pero me hubiera gustado también pusieran los alimentos que la contienen y que cantidades diarias son las optimas de lo contrario nos estaremos sobrecargando al tomar suplementos que a lo mejor no necesitamos. Comprendo que habrá quien coma el suficiente y quien no y necesite los suplementos
Hola.
Soy mamá de una niña con autismo, tiene nueve años, y sé por experiencia que la vit. B12 es importante para ellos, en todo caso quería preguntar la cantidad de vit.B12 que puedo suministrarle por edad y con un peso de casi 35 kg.
Muchas gracias.
Estoy completamente de acuerdo con su teoría.
Primero agradecerle los artículos tan interesantes que nos envía. Y segundo preguntar sobre los laboratorios «serios».
La ciencia oficial nos vende que las enfermedades las causan siempre microbios y luego nos curamos con las medicinas antibióticas. Pero esta ciencia oficialista nos está volviendo a la humanidad “TONTOS” PORQUE A ELLOS LES CONVIENE QUE ASI SEA.
Entre los que dominan el planeta tierra, que son un puñados de criminales sin escrúpulos, existe un gran pacto para seguir dominando el rebaño de borregos que es en lo que nos han convertido, con determinadas artimañas de comunicación y otros medios menos ortodoxos nos han metido en una ilusión tan grande que no podemos percibir y los que tienen la fuerza de percibirla son tratados como paranoicos y, en el mejor de los casos tirados en la cuneta cuando no ejecutados, a la sociedad nos inyectan una contra información que la ponen como la más acertada muy lejos de la realidad. Tenemos numerosísimos ejemplos en nuestra dilatada historia.
Nos han ido moldeando en un frente de tal modo que no nos vemos conectados unos con otros que es la realidad y así nos comportamos como seres independientes cuando somos todo lo contrario, somos “UNIDAD”. Esto lo ha ido consiguiendo a lo lago de la historia de tal forma que no nos hemos dado cuenta del gran cambio al que nos han llevado, así que estamos programados como computadoras. Se guardan la verdad para ellos y a nosotros nos van metiendo grandes mentiras disfrazadas de pequeñas verdades con el fin de dominarnos inyectándonos en los alimentos y el aire minerales que nos debilitan y atrofian nuestros sistemas inmunológicos creándonos nuevas enfermedades y así hacer nuevos, supuestos, estudios y seguir haciéndonos más interdependientes de sus venenos de la industria farmacéutica, la cual tienen monopolizada y muy controlada, simulando lo contrario. Aquellos que se dan cuenta de la verdad o son eliminados o son amenazados si no se someten a sus órdenes.
Han creado las enfermedades para después con las, supuestas vacunas, envenenarnos desde pequeños para que nunca podamos desarrollarnos como, lo que realmente somos, seres humanos con un toque divino, así han comenzado atrofiándonos el cerebro no dejándonos aprender a pensar por nosotros mismos con medicamentos que nos hace más dependientes y al mismo tiempo creándonos nuevas enfermedades y nuevos, siempre supuestos, medicamentos que supuestamente nos curan y así seguir manteniéndonos en esta irrealidad material inventada por ellos cegándonos en nuestra conexión espiritual unitaria. Nos distraen con los placeres del mundo físico distrayéndonos de esa unidad divina, de este modo nuestras mentes les pertenecen y hacemos lo les da la gana a ellos, nos hemos convertido en un rebaño de corderos guiados por una panda de alimañas usando técnicas de manipulación que a cualquiera nos parece sacado de una película de ciencia ficción pero que son de lo más real, dentro de lo que vemos como real que no lo es. Pensemos en el “dinero” ¿Qué es eso? ¿A que no tiene sentido? Si el mundo es de todos quienes son unos pocos para decir esto cuesta “X” es una farsa invención una forma de desviarnos de nuestro verdadero objetivo…………….
TODO ES UNA MANIPULACION CON EL ÚNICO PROPOSITO DEL “PODER” PARA ESCLAVIZARNOS A TODA LA HUMANIDAD Y UNIRNOS EN EL FANGO DE LA CREACION.
Gracias por sus artículos relacionados para tener mejor salud de manera sencilla y natural, quiero felicitaros ya que son muy interesantes y los comparto con amigos y familiares pues son de gran utilidad.
Totalmente de acuerdo, en realidad ese uso de plantas, según los estudios resumidos en un consumo de 85% ha hecho persistir la humanidad, mientras que otros primates, otras especies humanas e incluso otras civilizaciones desaparecidas tenían un consumo de plantas del 17%.
Yo lucho por dar este dato, al que se le hace el mismo caso que al terrible riesgo del calentamiento global. Pero creo que los grados de sensatez pueden llegar a volver a lo que siempre fuimos. Los ecologistas, vegetarianos,… cada vez tenemos más fuerza en la humanidad, pues nos necesitan urgentemente. No solo podemos abastecer el mundo de unas sencillas cápsulas con todos los nutrientes esenciales, tal como en la naturaleza, con todos los fitonutrientes absolutamente relacionados como debe ser, pues simplemente son alimentos perfectos, así se dan en una naturaleza cuidada, solo que eliminando el agua que los hace perecederos. Incluso tenemos, ya que citas, esas maravillosas vitaminas B en simples bebidas energéticas con valores de 4.800 veces lo admitido por las medidas ridículas de la medicina tradicional en B12, Cuando no se cansan de expresar eso del peligro en tomar los vegetarianos B12. Incluso sin saber que esa vitamina excepcional dura en el cuerpo, no las 4 horas a lo sumo de casi todos los fitonutrientes, sino 2 ó 3 años. Estamos en un mar de ignorancia supina, por lo que me alegra leer sus bellas reflexiones.
Muchas gracias.
Estoy completamente de acuerdo con el planteamiento que ha hecho sobre las píldoras y de como nuestros antepasados se curaban por los medios naturales que conocían sin necesidad de los productos químicos que la mafia de la industria farmacéutica nos quiere hacer creer que son indispensables para nuestra salud cuando la verdad es que para lo único que son buenos es para llenar sus arcas.
Estou plenamente de acordo com vosso progama
Pitágoras, un joven Iniciado en los templos egipcios, conocido como filósofo, matemático, músico astrónomo y fundador del movimiento pitagórico, seguía un tipo de dieta vegetariana y forma de vida natural, junto con sus alumnos.
Aproximadamente cien años después, un médico llamado Hipócrates usó como argumento base de sus enseñanzas el slogan «Que tu alimento sea tu medicamento”.
Cuatro siglos después, Dioscórides escribió un tratado con más de 600 plantas medicinales explicando sus cualidades y formas de preparación, aunque en este último aspecto no hay que olvidar que Galeno es el padre de las preparaciones farmacéuticas.
O sea, que desde muy antiguo los preparados alimentarios, fitoterapéuticos y farmacológicos, son utilizados para mantener una buena salud.
Pero nuestra civilización usa más la alimentación como fuente de ingresos, y a cambio de proporcionar mayor satisfacción gustativa a los consumidores, coloca en segundo plano la salud de los consumidores.
Es por esto que hoy mas que nunca es necesario utilizar complementos dietéticos, fitoterapéuticos o farmacológicos que nos permitan mantener la salud, y de paso seguir consumiendo.
Y este ciclo también permite que los gobiernos, las empresas, los consumidores e los inversionistas encuentren beneficios interesantes como para participar en el.
Todo un tinglado económico que para mantener sus privilegios permite que tres cuartas partes de la población pase hambre.
Una pregunta: ¿Las lavativas son inutiles?
Estoy completamente de acuerdo, en el sentido de que la medicina natural es efectiva y menos agresiva. Las píldoras farmacéuticas son componentes químicos no acordes con el cuerpo humano que en lugar de curar de forma definitiva lo que hacen es paliar, enmascarar, o díganle como quieran, las enfermedades. Es una forma de crear adicción y tener que ser dependientes de ese tipo de drogas que nos suministran de forma autorizada. El cuidado de la salud con plantas naturales, minerales y otros elementos existentes en la naturaleza, es lo más coherente que se pueda realizar.
El problema es la industria farmacéutica y la ansiedad de poder de ciertas personas que no miran por el bien común, sino por el suyo propio. Es por este motivo que se prohíben y se intenta eliminar el comercio detallista de estos productos naturales e intentan que todo sea comercializado a través de la industria farmacéutica produciendo compuestos en dosis más pequeñas y así el resultado es más lento y menos beneficioso para el paciente. La comercialización de estos productos naturales NO DEBERIA HACERSE A TRAVES DE LA INDUSTRIA FARMACEUTICA ES UN PRIVILEGIO DE LAS PERSONAS QUE LO HAN HECHO DURANTE TODA SU VIDA Y SE HA TRANSMITIDO DE GENERACIÓN EN GENERACIÓN, Y ASÍ DEBERIA SEGUIR, LOS BENEFICIOS HAN DE REPARTIRSE ENTRE TODOS NO ENTRE UNOS POCOS.
Gracias por vuestra información.
Estoy totalmente de acuerdo con el artículo sobre la toma de píldoras de complementos. Llevo más de un año suplementando mi dieta ortomolecularmente y mi salud tanto física como mental ha mejorado espectacularmente.
Sí de acuerdo con los argumentos para tomar complementos nutricionales.
Solo añadir un argumento mas para tomar complementos y es, que hay componentes que en la comida se encuentran de manera deficitaria y otras veces el organismo no los sintetiza y por ello es conveniente suplementar, como son los ácidos grasos esenciales , que además el cuerpo consume mas si estamos estresados y lo que se come forma parte de uno de los pilares de la vida, pero lo que se piensa y lo que se siente forma parte del pilar emocional pudiéndose complementar las terapias nutricionales ,con las emocionales, energéticas, vibracionales, como son ,terapia floral, reiki, metamórfica, etc.
Muchas Gracias
Creo que nosotros somos nuestros mejores médicos que lo único que tenemos que hacer es: escuchar a nuestro cuerpo. Cuando se queja es porque hay algún aviso porque algo estamos haciendo mal y teneos que modificar nuestra forma de proceder, tanto en la alimentación como en nuestros comportamientos. Pienso que las medicinas se deberían tomar en casos muy extremos y no a la ligera como mucha gente hace al menor síntoma pastilla para el cuerpo.
Un saludo
Antonia.
Estoy totalmente de acuerdo con este artículo, y además añado que también el Omega3 puede ayudar a la pérdida de memoria.
Otros suplementos, nutricionales ayudan a curar y a prevenir muchísimas enfermedades, mucho mejor que cualquier medicamento ya que si son suplementos totalmente naturales, carecen de efectos secundarios.
Yo tomo suplementos nutricionales de vitaminas y minerales a diario
El ácido fólico y la vitamina B creo que son estupendas, yo hace mucho tiempo que se lo doy a mi esposo para la memoria.
Gracias por la información.
Podría decirme en concreto cual están tomando? Alguna marca en concreto por favor?
Me parece muy bueno el artículo.
En los enfermos de alzheimer hay una disminución en algunos casos de vitamina B12, como en el caso de mi madre que le hicieron una determinación y es que aunque la tome en los alimentos, no lo absorbe. Se puede poner en inyectables 1 vez al mes, este es un tema que no se habla y les dan pastillas que les adormecen más.
Las pastillas de las que hablas, ¿cómo es el nombre? o se puede comprar en cualquier tienda de Dietética, la dosis, hasta cuando…en fin un montón de preguntas, el tema me interesa.
Saludos.
Y continúa con la revista, que es muy buena y sirve para que despertemos.
Creo que la medicina tradicional y la natural deberían ir de la mano, ya que los efectos secundarios de muchos medicamentos dañan más que curan.
Estoy totalmente de acuerdo y yo no soy partidaria de los medicamentos, pero si estoy de acuerdo con las cosas naturales, lo que nos ofrece la naturaleza y también estoy de acuerdo en que las píldoras llevan la proporción exacta que nuestro organismo necesita por eso comprendo que a veces el tomar píldoras es necesario para ayudar a nuestro organismo, por eso yo me ayudo con los productos herbalife, porque me van bien, tienen muy buen sabor y he comprobado su eficacia
Es muy interesante el artículo, pero yo pregunto, ¿dónde podré adquirir estas píldoras?
Gracias
Muchas gracias, excelente artículo. Hasta el momento tomo solamente tinturas madre y suplementos dietarios.
En Dios.
Alicia.
Dónde podría comprar estas cápsulas naturales para la memoria. Gracias.
A ver… la naturaleza nos provee de todo lo que necesitamos para estar sanos. Cualquier vitamina, mineral, oligoelemento, etc. que se pueda comprar YA ESTÁ PRESENTE en la naturaleza. A mi no me vale la frase de «contienen nutrientes que nuestro cuerpo necesita, y que no se encuentran en cantidad suficiente en nuestra empobrecida alimentación moderna». Mi solución es comer bien. Y si bien nuestros vegetales y legumbres frescos están empobrecidos ¿o te referías a quien come verduras congeladas o enlatadas? pues los compro ecológicos y consumo más cantidad.
Pero las pastillas que citas, si bien podrían ser útiles en casos de enfermedad que te dejen en un estado carencial de algunas de ellas, no dejan de ser alimentos «funcionales» que el organismo no sabe bien como tratar y es fácil que se líe y metabolice mas de lo necesario produciendo un problema de salud por exceso.
Yo sigo erre que erre: no consumo nada que no sea natural y pastillas de vitaminas concentradas no lo son. Mi alimento es mi medicina. Y eso si, no es fácil comer sano, hay que buscar mercados, productores locales, tiendas ecológicas, etc. pero bueno, mientras hago eso no me embrutezco viendo tv.
¡Un saludo!
A mi me interesaría alguna planta beneficiosa para mi salud pues a mi no me gusta tomar pastillas sin saber de qué se han hecho gracias.
Un saludo
Hola, me gustaría me dijesen cual es la marca de pastillas de las que hablan, y cómo o donde las puedo conseguir.
Muchísimas gracias de antemano.
Quisiera saber alguna marca del producto que aconseja para la memoria y el stres de ácido fólico + vitamina B. y si es de herboristería o farmacia. Gracias. Un saludo
Alicia
Sus informaciones me son muy útiles y las trasmito boca a boca con las personas interesadas.
Excelentes sus artículos. Mil gracias por ellos
¿Cuándo hablarán de la artrosis de rodilla?
Muy completa la nota. Yo creo en los complementos vitamínicos y ayudan cuando la alimentación es deficiente.
Hola:
He leído su artículo sobre la memoria y me sería de utilidad que me dijera algún nombre comercial de estas píldoras.
Gracias por su segura atención
Hola,
Estoy de acuerdo en tomar complementos nutricionales, desde hace tiempo voy tomando píldoras con vitaminas para el cabello, algunas veces, ginseng o eleuterococo, alcachofa, fucus, etc.
La verdad es que hay tanta variedad que si tuviéramos que tomarlas todas seria imposible!!
Muchas gracias!
Buenos Días. Comparto la opinión de que la medicina natural nos ayuda a mejorar o curar disfunciones en nuestra salud sin contra indicaciones ni efectos secundarios, no obstante si recomiendo para sacarle todo su potencial que sea prescrita por un profesional en terapias naturales, para tratar la raíz del problema. El origen de dicha disfunción puede estar en la estructura del cuerpo (fisiológico) o energético, y por que no en el emocional o bioquímico.
Por favor no caigamos en el error que con frecuencia cae la medicina química que es tratar el síntoma y no la causa. Me gustaría que un día pudiéramos convivir en sinergia todas las terapias existentes, incluida la medicina química (bien prescrita) .
Muchas gracias por la información que me envían. He abierto una carpeta especialmente para ello, pues todo es muy interesante. De momento voy mirando aquello que me va llamando la atención, pero yo sé que tengo un archivo amplio que me puede ilustrar en cualquier momento que lo necesite.
Saludos.
Soy estudiante de medicina naturista y les felicito por el informe que habéis publicado. Solo comentar que el tema de vitamina B12 es bien debatido por muchos y sabemos que la Vitamina B12 la contienen las bacterias, así que en nuestra misma piel encontramos las bacterias ricas en vitamina B12 y para recibirla es tan solo con la lengua lamer la piel y eso es suficiente, además, a través del mismo medio ambiente en el que nos movemos hayamos constantemente bacterias ricas en vitamina B12. Para adquirir esta vitamina no necesitamos comprar nada, pero esto nadie lo publica porque así nadie se beneficia en su economía.
Saludos.
¿Cómo sobreviven entonces el resto de especies, algunas más longevas que el homo sapiens?
El argumento es un poco capcioso. La supervivencia solo es una proporción estadística entre decesos y nacimientos y puede deberse a múltiples factores (ambos elementos del sumatorio + nacimientos – decesos x esperanza de vida) El clima, la geología, el resto de especies co-habitantes de un mismo medio.
Tratar de reducir la ecuación a alimentación adecuada = supervivencia (sea o no con suplementos o remedios) es un poco simplista. ¿no?
Otra visión del tema. http://ecocosas.com/salud-natural/son-los-suplementos-dietearios-una-farsa/
Muchísimas gracias por enviar sus e-mails. Me parecen tremendamente interesantes e instructivos. Los leo siempre y siempre aprendo de ellos.
Un saludo y gracias de nuevo.
Hola. Muy interesante leer sobre la relación de las vitaminas del grupo B con la memoria. En otro articulo menciona-n usted-es la necesidad de estas vitaminas para enfrentar las depresiones. Es decir, ayudan a aprender y a estar de buen humor… me suena muy útil para todo el mundo y especialmente para niños con autismo. Son un grupo de vitaminas muy utilizado en tratamientos biomédicos del autismo… con razón!
En el caso de mi hija, que por alergias no puede comer muchos de los alimentos que las contienen, me ha resultado muy útil que informe-n de varios tipos de alimentos bien diferentes, porque encontré dos que si puede comer.
MUCHAS GRACIAS.
Sobre lo de que las vitaminas y suplementos naturales no son bien aceptados por muchos médicos… Je! Je! Que forma tan educada de decirlo! Creo que se esta montando la segunda inquisición, en la que las farmacéuticas van a terminar persiguiendo y «quemando» a quienes se atrevan a decir que cualquier cosa natural puede mejorar la salud. Realmente no se si las comillas hacen falta en la frase anterior…
En este sentido y como muchos vivimos en países donde no se encuentran ciertos suplementos o llevan nombres incomprensibles, ingredientes que al no entenderlos (por su nombre extranjero o científico) puede ser mas dañinos, médicos que si preguntas sobre el tema te dicen que no sirven o que dejes de pensar en eso, etc. etc. etc. finalmente lo mas útil es la nutrí terapia.
Quisiera pedirle-s que en todos sus artículos mencionen los alimentos que suministran esos nutrientes para cada enfermedad, si es posible.
Al parecer en cierto país llegaron a poner una publicidad según la cual los alimentos naturales eran peligrosos (supongo que por tener mas riesgo de tener parásitos). Por supuesto que los parásitos se eliminan lavando bien las cosas, usando limón o vinagre, hirviendo los alimentos, etc. mientras los químicos no se eliminan de dentro de la comida con nada. Hubo muchas protestas y quitaron esa propaganda. Pero esto demuestra que hay que andar con pies de plomo, porque hay todo un comercio de tóxicos, usando publicidad de toda clase, incluso subliminal, para convencer a la gente de que lo natural es peor. Que locura!
Justamente hoy he tomado mi primera píldora B12 con ácido fólico y estaba dudando un poco por que no estoy esperando un niño -tengo 72 años- por lo del ácido fólico. Después de haber leído su artículo lo voy a tomar con mucho gusto todos los días. Gracías a los productos naturales hago montañismo.
Gracías por sus artículos que me encantan. Puedo mandar un mail a las personas que quieren saber una marca de un producto apto para su problema? Si es así pueden dar mi email.
Muchas gracias
Hola katinga me puedes dar la marca de las pildoras b12 y acido folico que vd. esta tomando.
Gracias
Hace dos años comencé un curso de cristaloterapia del Centro de Estudios Kardem de Medicina Integral, área médica y salud natural (www.medicinaintegral.com). En él se explicaba que todo suplemento alimenticio era totalmente vacío para el organismo humano, ya que su estructura molecular, al haber sido elaborada en laboratorio, no era reconocida por el gene humano. Bien al contrario su ingesta «encharca» los generadores o motores electromagnéticos del cuerpo humano (chacras).
Se rechazaba la bonanza de los suplementos o complementos de herboristería, y por supuestos los de farmacia. La salud se conseguía, según ellos, respirando y caminando, con una alimentación organizada, emociones placenteras y sueño reparador. Como todo vibra, todo son ondas eléctricas y magnéticas, los distintos cristales, ya preparados con una determinada vibración, sanaban las distintas alteraciones de salud, física, mental o emocional (es algo mas complicado, pero he de simplificar).
En definitiva, todo suplemento o complemento alimentario no tiene ningún efecto curativo.
Gracias por su página
Interesantes vuestros artículos.
Pregunto: Ácido fólico y vitamina B, ¿no es lo mismo? El ácido fólico, ¿no es la B6?
Buen día, mil gracias por sus correos, me son de gran beneficio.
Cuento con 51 años, transito por la premenopausia, me acaban de diagnosticar osteoporosis, grado 2.5, padezco gastritis, el calcio me pica y estriñe, me podría, por favor sugerir una dieta.
Por su atención, nuevamente gracias.
Las píldoras que venden hoy en día los laboratorios (serios) de complementos alimenticios no son sino la forma moderna, generalmente testada científicamente y aséptica de esos remedios que se han usado desde tiempo inmemorial.
Son útiles para casos graves o emergencias, aunque no siempre. El problema es que testadas y asépticas como son, también suelen tener efectos secundarios a veces graves. Por eso creo como mucha gente que primero hay que probar todo lo natural posible, investigando que sea seguro, siendo la comida lo mas seguro y luego suplementos bien controlados.
Hola. Sobre el texto que aparece abajo: «Los fallecidos en España por efectos adversos de los fármacos triplican a las víctimas de tráfico.», quisiera saber si hay forma de que lo pongan para compartir por redes sociales. Quizás seria algo que podría abrir los ojos a muchos.
¿Por qué hay tanta publicidad para que no se conduzca borracho, pero no para evitar medicamentos cuando haya opciones más seguras?
Pregunta retórica. Sabemos la respuesta, pero a ver si al conocer datos reales, la gente empieza a preguntarse eso.
Ante todo quiero agradecer su buen hacer y su generosidad al difundir de este modo tan desinteresado su conocimiento para la salud natural.
En mi opinión, nunca antes, en toda la historia de la humanidad, ha existido un desconocimiento tan profundo de nosotros mismos y de nuestra salud. Siempre se sabía que hacer y como actuar frente a cualquier enfermedad o acontecimiento, por duro que fuera, sin necesidad de acudir a productos perjudiciales y ayudas equivocadas. El saber estaba en cualquiera que lo buscaba y en su entorno más inmediato de forma natural.
Hoy en día la ignorancia se ha apoderado del ser humano y por ende, de la humanidad.
Muchas gracias por todo y reciba un cordial saludo.
He comprobado tanto en mí como en otros, que el BEFOL (complejo B más ácido fólico) es excelente!
Igualmente el SUPRADYN… !
Hola ,yo estoy de acuerdo que alimentación sana ,ejercicio físico y meditación son garantía de salud y bienestar. El ser humano no puede estar tomando tóxicos a diario, su sistema de defensa lo esta agotando y cada vez tiene más patologías derivadas de los efectos secundarios de los fármaco una persona que no tome fármacos es sana, su cuerpo es auto suficiente para sanar cualquier dolencia que presente.
Ahora por cualquier tontería ya se están auto medicando no dejan que el cuerpo resuelva y cada vez están peor, hay alternativas sin efectos secundarios.
Por favor tomen CONSCIENCIA.
Estoy totalmente de acuerdo con los productos naturales. Tengo 72 años y mi alimentación siempre ha sido con productos naturales. Practico la natación y el piragüismo todo el año.
Por favor, me podrían indicar que productos naturales hay para limpiar los pulmones.
Muchas gracias.
Me gustaría volver a recibir el articulo sobre la SOJA que accidentalmente borre. Les estaría muy agradecido.
Es muy interesante el tema de los complementos naturales. Y yo utilizo productos naturales. Pero siempre me asalta la duda de si realmente estos productos contienen lo que dice en su etiqueta.
Gracias por esta publicación, a mi me interesan muchísimo.
Un saludo Mª teresa
Tienes toda la razón.
Creo que la investigación sobre las plantas y su uso terapéutico debería de aumentarse y conservarse.
Muy interesantes sus artículos.
Me pregunto cómo averiguar cuáles son esos Laboratorios Serios, podría dar algunos ejemplos?
Gracias.
Quiero creer que están bien documentados y que las fuentes son fidedignas. Por lo demás son fantásticos.
Me gustan todos sus artículos, son muy interesantes. Hoy también he leído el de la comida basura y me ha encantado.
¿En qué plantas encontramos la vitamina B y el ácido fólico? Gracias
Quería saber de que tanta utilidad es el SUKROL, según esto por años he sabido que sirve para el mejoramiento de la memoria. Lo fabrican en Guatemala.
GRACIAS !!!!
Dónde puedo comprar la vitamina PQQ y las multivitaminas sin hiero ni cobre?
Hay que tener cuidado de las cantidades que se toman de vitaminas (y algunos alimentos, especias etc.) ya que hay vitaminas que pueden producir toxicidad.
Alimentos que pueden causar problemas, niacina vit. B … Puede afectar el hígado. La cúrcuma y la canela hay que tener cuidado también, la cúrcuma o turmerica poca cantidad y con grasa, y la canela poca cantidad y sobre todo que no sea canela casia que contiene un componente que es toxico y se tiene que ‘preparar’ para poderla tomar sin hacer daño. La canela de ceyland es ok. No tiene ese problema, el problema es que la etiqueta no dice de donde viene.
Vitamina B12 se encuentra solo en alimentos -productos animales. No en plantas, excepto quizás en la ‘yeast’ levadura de cerveza». Que venden en tiendas vitaminas o herboristerías. Creo.
Y me gustaría saber que es: sukrol??? Y dónde se puede encontrar??
La vitamina b12 deberá recetarse por su médico. No puede darle lo que le de la gana porque es peligrosa (además de que puede causar cáncer, según unos estudios hechos que aparecieron hace un año). La vitamina a, d, e, no deben de tomarse más de lo que recomiendan 100% es suficiente …algunas tarros/frascos o botellitas ponen que tienen vit. A 250% !! Eso es peligroso. Como han cambiado las cantidades últimamente, yo no quiero dar consejos a nadie, por si acaso.
Esto es un BS que digan que los suplementos no hacen nada en forma tan generalizada. Hay personas que necesitan ciertas vitaminas porque
a) su cuerpo no las absorbe bien
b) su cuerpo está bajo de defensas por alguna enfermedad (anemia o…) U mala alimentación.
C) una dieta que le falta esa vitamina o mineral por tomar medicamentos que destruyen los efectos o los roban del cuerpo.
Por ejemplo coq10 que es muy importante a partir de los 45 anos, pues el cuerpo deja de producirlo : da energía, ayuda con la circulación y musculatura, y es algo necesario para que funcione bien el corazón. Solo unos pocos médicos lo recomiendan a sus pacientes… Y me pregunto porque? Yo tenía mal las piernas -poca circulación y dolores – en cuanto empecé a tomarlo, se me pasaron los dolores y empecé a poder moverme mejor. AHORA BIEN, QUE NO ME DIGA EL MEDICO QUE NO HACE NADA PORQUE LE DIRIA 4 COSAS Y NO BONITAS
El fallecimiento de personas estando en el hospital es un 75% de equivocaciones en tratamiento. A las enfermeras les importa un pimiento a los médicos igual…pues están en el hospital y por supuesto que muere gente…. Por enfermedad… Y como nadie se chiva de la equivocación, pues nunca se lleva a juicio. Por eso, ahora dicen que un familiar se quede los primeros días con el enfermo para estar seguros que le están dando la medicación correcta prescrita. A mi por ejemplo me dieron un medicamento que me puso la presión arterial a más de 200 (no recuerdo exactamente) y luego para bajármela me la bajaron tanto que la habitación me daba vueltas y estaba mareadísima….solo la ayudante de enfermera es la que se dio cuenta. Ni el médico -estudiante de turno ni las enfermeras me hicieron caso. Algunos son burros y lo saben y les importa un bledo.
Hace un par de meses murió una persona famosa en usa (porque esto también pasa allí) fue una equivocación – en la anestesia y oxigeno -…. Solo después que la hija tomara a un equipo que investigo no se entero que había sido una equivocación y no muerte natural, ya que la madre no estaba enferma, era una cirugía estética lo que le estaban haciendo. … Si no tienes el dinero te has fastidiado.
Una vez más leo con alegría todo sobre la medicina natural, me interesa saber el nombre del producto, para ir al herbolario rápidamente (creo que será de herbolario)
Muchas gracias por sus comentarios sobre las verduras.
Una buena manera de consumir complejo B, es tomar levadura de cerveza todos los días. También hay que consumir diariamente proteínas (varias veces al día) para que funcione bien la cabeza.
Pues a mí siempre me dijeron que comer alimentos altos en fosforo como el pescado azul.